孩子的營(yíng)養(yǎng)健康是寶媽們非常關(guān)注的事情,讓孩子吃飽、吃好,是媽媽們共同的目標(biāo)。然而,“隱性饑餓”仍然十分常見(jiàn),并且極易被家長(zhǎng)所忽視。聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)發(fā)布的《2019年世界兒童狀況》報(bào)告指出,至少半數(shù)兒童遭受隱性饑餓,超過(guò)1/3的兒童未能獲得成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。這一結(jié)果讓很多家長(zhǎng)難以理解,家里條件并不差,并且盡量給孩子吃好的,孩子怎么還會(huì)有營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題呢?今天我們就來(lái)了解一下什么是“隱性饑餓”以及解決這一營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。

一、什么是“隱性饑餓”?

隱性饑餓是指由于營(yíng)養(yǎng)不平衡或者缺乏某種維生素及人體必需的礦物質(zhì),同時(shí)又存在其他營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)度攝入,而產(chǎn)生隱蔽性營(yíng)養(yǎng)需求的饑餓癥狀[1]。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是膳食中缺乏維生素、礦物質(zhì)。通俗點(diǎn)說(shuō),就是看孩子吃的不少,但是必須的營(yíng)養(yǎng)素沒(méi)攝入多少。由于這種由微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏導(dǎo)致的身體異常十分隱匿,所以我們才稱為“隱性饑餓”。

(圖片來(lái)源:人民網(wǎng))

二、“隱性饑餓”有什么危害?

童年時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)失衡不僅影響兒童身體和智力發(fā)育、影響疾病抵抗力,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育不良、免疫力低下、認(rèn)知能力差、健康狀況不佳等現(xiàn)象,遠(yuǎn)期還會(huì)帶來(lái)包括削弱免疫系統(tǒng)、增加中老年慢性病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)等問(wèn)題。

三、如何遠(yuǎn)離“隱性饑餓”

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議,2-5歲的學(xué)齡前兒童平均每日應(yīng)攝入350-500克的奶類(lèi)食品。而奶粉是可選擇的奶類(lèi)食品之一。奶類(lèi)食品中富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)素,例如蛋白質(zhì)、維生素等。世界衛(wèi)生組織(WHO)建議給孩子喝奶到7歲。

因此,在引導(dǎo)孩子規(guī)律進(jìn)餐、合理飲食、合理運(yùn)動(dòng)的同時(shí),家長(zhǎng)們還要盡量為寶寶選擇一款營(yíng)養(yǎng)豐富全面的兒童奶粉。

四、麥蔻樂(lè)享兒童奶粉,幫助孩子遠(yuǎn)離“隱性饑餓”

麥蔻樂(lè)享兒童配方奶粉是一款丹麥原裝原罐進(jìn)口的優(yōu)質(zhì)奶粉,配方含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,鎂、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì),及維生素A、D、E、B1、B2等多種營(yíng)養(yǎng)元素;充足鈣含量,能夠促進(jìn)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,助力骨骼和牙齒發(fā)育;而鋅+益生菌搭配,還能增加孩子食欲,優(yōu)化腸道吸收。清甜好口味,是一款真正的營(yíng)養(yǎng)全面又均衡的兒童配方奶粉。

   學(xué)齡兒童從幼兒園開(kāi)始就需要用眼睛去讀取各種信息,接觸電腦、手機(jī)、電視的時(shí)間增加,很容易出現(xiàn)視力疲勞。麥蔻樂(lè)享兒童奶粉采用的是“睛”智配方,特別添加了牛磺酸、葉黃素、煙酸等營(yíng)養(yǎng)素;葉黃素和玉米黃質(zhì)一起構(gòu)成眼睛中黃斑區(qū)的主要成分,對(duì)寶寶視力成長(zhǎng)有益處;同時(shí)牛磺酸+葉黃素搭配,能夠很好的過(guò)濾藍(lán)光,雙重呵護(hù)孩子眼睛健康;牛磺酸+煙酸則能夠參與寶寶大腦及視網(wǎng)膜的正常發(fā)育[2],助力孩子成長(zhǎng)。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),為寶寶選擇合適的兒童奶粉,能讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)更加均衡,也是預(yù)防和解決“隱性饑餓”的有效方法。麥蔻樂(lè)享兒童奶粉,以豐富全面的營(yíng)養(yǎng)配方為孩子提供貼心的營(yíng)養(yǎng)呵護(hù),助力寶寶遠(yuǎn)離“隱性饑餓”,為3-7周歲兒童提供全方位的營(yíng)養(yǎng)支持。

參考文獻(xiàn):

[1]璟峰. 警惕孩子的“隱性饑餓”[J]. 江蘇衛(wèi)生保健:今日保健, 2014.

[2]汪明芳. 葉黃素對(duì)視網(wǎng)膜光損傷的保護(hù)作用[J]. 衛(wèi)生研究, 2008, 37(1): 115-117.