感冒可以吃橙子嗎

感冒患者如果沒(méi)有非常嚴(yán)重的胃腸道癥狀，比如沒(méi)有劇烈的惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛，胃腸功能能夠耐受可以吃橙子。因?yàn)槌茸雍胸S富的維生素C和多種維生素，對(duì)于感冒的康復(fù)和治療非常有幫助。

有的時(shí)候感冒會(huì)誘發(fā)胃腸道的一些癥狀，出現(xiàn)胃腸道不舒服，吃橙子會(huì)加重胃腸道癥狀。所以要延期推遲，待胃腸道功能恢復(fù)再多喝水，多吃橙子。感冒的患者對(duì)于水果，特別是橙子非常推薦。

此外，臨床上還要注意感冒的患者飲食，一定要注意要清淡，不要吃刺激性的食物。患者即使現(xiàn)在沒(méi)有一些胃腸道癥狀，但是胃腸道耐受能力比較差。有的時(shí)候要吃生冷、辛辣刺激性的食物有可能會(huì)加重胃腸道癥狀，造成不必要的麻煩，所以早期一定要以清淡、容易消化的食物為主。

橙子的功效與作用

橙子的第一個(gè)功效是有著美白肌膚的作用，因?yàn)槌茸永锩娓缓胸S富的維生素C，而維生素C對(duì)于促進(jìn)黑色素的代謝方面，作用會(huì)非常的明顯，因此適當(dāng)?shù)氖秤贸茸幽軌蜃屍つw變得更加的白皙。

第二個(gè)功效是能夠預(yù)防壞血病的發(fā)生，因?yàn)槌茸永锩娴木S生素C也叫抗壞血酸，因此對(duì)于預(yù)防牙齦的腫脹、刷牙時(shí)候的出血、磕碰之后的紫斑，橙子通過(guò)為機(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素C，而發(fā)揮出來(lái)抗壞血病的功效。

第三個(gè)功效是有著健脾開(kāi)胃的作用，因?yàn)槌茸拥奈兜辣旧硎撬崴崽鹛穑瑢?duì)于促進(jìn)消化液的分泌有著積極的作用。因此對(duì)于消化不良的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤贸茸樱加兄黠@的健脾開(kāi)胃的功效。

感冒了怎么辦才好得快

感冒的時(shí)候可以通過(guò)以下方法讓感冒盡快好起來(lái)：

第一、一定要注意休息，放下手頭所有令人煩惱的工作，補(bǔ)充睡眠，盡量在晚上10點(diǎn)半之前就入睡，保證深睡眠，盡量恢復(fù)抵抗力，這樣感冒會(huì)盡快好起來(lái)。

第二、一定要注意適當(dāng)多飲水，增加血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C、維生素B族，可以改善人體代謝，讓感冒盡快好起來(lái)。

第三、可以尋求中醫(yī)中藥的幫助，在感冒早期如果是風(fēng)寒感冒，可以服用麻黃湯或者桂枝湯，通過(guò)發(fā)汗解表讓感冒癥狀減輕。如果是后期風(fēng)熱感冒或者郁而化熱的情況，比如鼻涕已經(jīng)變成黃鼻涕，可以服用辛涼解表的藥物，比如金銀花、連翹、薄荷、荊芥、淡豆豉減輕癥狀。