卵巢功能不好是個(gè)寬泛的概念，現(xiàn)在社會(huì)生活壓力大，工作緊張，很多育齡女性都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的生殖方面的問(wèn)題，比如多囊卵巢綜合征，卵巢早衰，月經(jīng)稀發(fā)不排卵等等。如果不考慮生育的問(wèn)題，只要保證三個(gè)月內(nèi)來(lái)一次月經(jīng)，對(duì)女性的生活質(zhì)量跟身體健康沒有太大影響。但是孩子是一個(gè)夫妻幸福的果實(shí)，是家庭未來(lái)的希望，沒有孩子，對(duì)大部分家庭來(lái)說(shuō)都難以接受。

南昌康健醫(yī)院專家潘偉介紹，抗苗勒氏管激素 (Anti-Mullerian hormone，AMH)是評(píng)估卵巢儲(chǔ)備功能的重要指標(biāo)，還是試管嬰兒能否獲得滿意結(jié)局的關(guān)鍵因素之一。AMH正常值為2~6.8ng/ml之間，若AMH小于1.1時(shí)，就需要提高注意了，這可能是卵巢功能下降的信號(hào)。

AMH代表卵的數(shù)量，但不代表質(zhì)量。所以如果是年輕女性，低水平的AMH和中等水平AMH的懷孕幾率沒有太大差別，盡管AMH值低代表卵子數(shù)目少，但年輕女性的卵子質(zhì)量較好，仍可以正常受孕。

對(duì)于AMH低的患者，南昌康健醫(yī)院專家潘偉提醒有以下幾點(diǎn)需要注意：

1、好好利用每一顆卵子：可以采用自然周期或者微刺激的促排方案，這樣可以減小對(duì)卵巢的刺激，盡管獲卵數(shù)目降低，但卵子質(zhì)量較好，還可降低發(fā)生卵巢過(guò)度刺激綜合征（OHSS）的風(fēng)險(xiǎn)。

2、保持良好的生活習(xí)慣：在備孕期間均衡飲食，保證充足的休息與運(yùn)動(dòng)，保持良好的情緒，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

合理利用保健品：DHEA能雙向調(diào)節(jié)女性的激素分泌，平衡雄激素和雌激素的水平，改善不孕女性的卵巢微環(huán)境，使其功能年輕化，進(jìn)而改善卵子和胚胎的質(zhì)量，科學(xué)有效的提高妊娠率，降低流產(chǎn)率。輔酶Q10是一種脂溶性天然維生素類物質(zhì)，也是人體自行合成的營(yíng)養(yǎng)素，具有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化作用，提高受孕幾率。服用DHEA和輔酶Q10在一定程度上可以幫助女性備孕。（根據(jù)醫(yī)囑服用）

以上便是關(guān)于卵巢的相關(guān)保養(yǎng)，如果你對(duì)試管嬰兒等生殖方面還有疑惑和不解，可以咨詢南昌康健生殖醫(yī)院，會(huì)有專業(yè)人士為您解答。南昌康健生殖醫(yī)院位于江西省南昌市東湖區(qū)福州路183號(hào)，擁有強(qiáng)大的、高診療水平的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，一流的就診環(huán)境，先進(jìn)的服務(wù)理念，能為患者提供溫馨體貼的一站式優(yōu)質(zhì)診療服務(wù)。