疲憊的工作了一天以后，各位仙女往往都需要美食來(lái)犒勞自己的味蕾，奶茶甜點(diǎn)燒烤炸雞什么的更是家常便飯。可隨之而來(lái)的問(wèn)題就是每日攝入糖分超標(biāo)，帶來(lái)的皮膚暗沉粗糙長(zhǎng)痘等問(wèn)題，甚至還影響到健康。相信各位仙女也都清楚抗糖對(duì)皮膚的重要性，不免要吃一些像是Swisse抗糖丸之類的美容營(yíng)養(yǎng)品。

說(shuō)到抗糖這件事，就不得不向各位集美先行科普一下糖化反應(yīng)究竟是怎么回事，以及怎樣才能有效抗糖。畢竟關(guān)系到我們的皮膚，在這個(gè)看成份講科學(xué)的年代，相信各位集美都非常慎重！

糖化反應(yīng)究竟是怎么回事

畢竟隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各項(xiàng)機(jī)能也在逐漸減退，新陳代謝也沒有青少年時(shí)期快了，再加上生活壓力大，不規(guī)律的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們體內(nèi)超標(biāo)的糖量無(wú)法馬上代謝，而是在身體里聚集了起來(lái)。這些超標(biāo)的糖分子因?yàn)闆]有酶的正常催化，便和人體內(nèi)的膠原蛋白糾纏在了一起，開始先形成一些可逆的“糖基化產(chǎn)物”，而后再形成不可逆的“高級(jí)糖基化終末產(chǎn)物”，也就是常說(shuō)的AGs，而這整個(gè)過(guò)程也就是糖化反應(yīng)。

怎樣才能有效抗糖？

糖分是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)，不顧自己體質(zhì)隨意高強(qiáng)度控糖有可能會(huì)造成低血糖，那就得不償失了。所以需要正常飲食的集美們，普遍選用合適的抗糖劑進(jìn)行抗糖。

市面上的抗糖劑那么多，到底應(yīng)該怎么選？要清楚各類抗糖劑抗糖化的原理，上面講到糖化反應(yīng)造成皮膚問(wèn)題的主要原因是生成了AGEs，那么選擇抗糖劑主要是看它是否能抑制AGEs的生成。市面上有很多抗糖劑實(shí)際上并不能抑制AGEs的生成，而是含有多種抗氧化成分，搭配膠原肽，可以幫助修復(fù)皮膚受損的膠原蛋白。雖然對(duì)修復(fù)皮膚有一定好處，但是實(shí)際上并不能對(duì)糖化反應(yīng)起任何作用，未必適合愛吃甜食和主食的集美們進(jìn)行抗糖。

還有一些抗糖劑就是像Swisse抗糖丸一樣，以α-硫辛酸為主要成分的抗糖劑。α-硫辛酸是一種廣受國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界認(rèn)可的控糖成分，它的作用原理就是通過(guò)控制餐后血糖的上漲，使人體的血糖維持在一個(gè)平穩(wěn)的水平，這樣就沒有多余的糖分去糖化反應(yīng)，也就會(huì)減少產(chǎn)生AGEs。α-硫辛酸目前在臨床上用于控糖，作為糖尿病的輔助治療成分被廣泛使用。

看了這么多，那Swisse抗糖丸到底好在哪里？Swisse抗糖丸主要成分就是α-硫辛酸，因?yàn)棣?硫辛酸能夠有效控制血糖，所以用量也需謹(jǐn)慎。斯維詩(shī)抗糖丸能夠控制α-硫辛酸每天攝入量為100mg，在有效抗糖的同時(shí)不影響健康，并且它不僅僅有α-硫辛酸，還是一款含有維生素C、維生素A、銅、鋅、生物素等綜合搭配的抗糖劑，這些成分除了抗糖效果還可以抗氧化以及促成膠原蛋白的合成，非常適合有美膚需求的寶寶們。

要想皮膚緊致細(xì)膩，抗糖真的很有必要。但要注意不能盲目抗糖，抗糖需要建立在身體健康的前提下。如需使用抗糖劑，可以選擇像Swisse抗糖丸這種含有α-硫辛酸的綜合美容營(yíng)養(yǎng)品，相信集美們都能無(wú)負(fù)擔(dān)的悄悄變美哦~