妊娠期糖尿病是懷孕女性比較常見的一種疾病，近年來我國發(fā)病率有明顯增高趨勢，在糖尿病孕婦中有80%以上為妊娠期糖尿病，所以妊娠期的血糖控制尤為重要。如果患有糖尿病的妊娠期女性控制血糖不佳，可能會(huì)增加孕婦感染、流產(chǎn)、妊高癥、羊水過多、難產(chǎn)的發(fā)病率，甚至出現(xiàn)胎兒窘迫、新生兒窒息、新生兒低血糖、巨大兒等危險(xiǎn)。

對于糖媽媽來說，飲食調(diào)節(jié)和日常鍛煉以及血糖監(jiān)測都是重中之重。每周至少需要抽出兩天測全天血糖譜，包括空腹、餐前、餐后2小時(shí)及睡前血糖，并記錄下來，有助于醫(yī)師對孕媽進(jìn)行指導(dǎo)。

可能有些糖媽媽會(huì)覺得這些監(jiān)測與記錄過于繁瑣，建議下載孕育專家Life Ofmom APP。與其他母嬰APP不同的是，該APP增加了備孕、孕期、育兒三個(gè)階段的血糖管理功能，可以詳細(xì)記錄妊娠期血糖的日常監(jiān)測狀況。

Life Ofmom APP的血糖管理功能還可以通過用戶記錄的體重、血糖、血壓的數(shù)據(jù)來監(jiān)測妊糖風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)數(shù)據(jù)超出正常范圍，就會(huì)有預(yù)警提示。如果確診為糖媽媽，只需點(diǎn)擊更改糖尿病狀態(tài)，所有數(shù)據(jù)監(jiān)測都會(huì)隨之調(diào)整，此外用藥提醒、血糖提醒、運(yùn)動(dòng)和飲食記錄，以及曲線統(tǒng)計(jì)等功能，不僅方便妊娠期糖尿病患者使用，也方便醫(yī)生查看掌握患者的身體情況。APP中的糖尿病肥胖、腸道健康等知識(shí)也很專業(yè)、精準(zhǔn)的告訴媽媽們每個(gè)階段糖尿病肥胖、腸道疾病帶來的危害及解決方案。孕媽還可以通過1對1咨詢向?qū)＜野l(fā)送自己的記錄，了解自己的健康狀態(tài)，全方位遠(yuǎn)離妊糖風(fēng)險(xiǎn)。

Life Ofmom App在各大應(yīng)用市場均已全面上線，用戶可以根據(jù)需求自行下載體驗(yàn)。

除了做好監(jiān)測，日常飲食上宜食血糖指數(shù)低、高膳食纖維含量、易消化清淡的食物。建議孕媽多吃蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。但是無論吃什么樣的食物，孕婦都需要注意一定要適量。妊娠期糖尿患者應(yīng)該要少食多餐，每天在5-6餐。同時(shí)建議每天進(jìn)行30分鐘或更長時(shí)間的適度運(yùn)動(dòng)。有助于減少餐后血糖升高，并幫助實(shí)現(xiàn)血糖目標(biāo)。

如果成為了糖媽媽也不要過于焦慮，通過嚴(yán)格的血糖監(jiān)測，還有飲食與運(yùn)動(dòng)上的調(diào)理，大部分妊娠期糖尿病患者，血糖會(huì)得到很好的控制，平安分娩。