很多人以為2型糖尿病是中老年人獨有，其實，并非如此。發病年齡在30歲、20歲的糖尿病病人并不少見。糖尿病病人的年齡逐漸年輕化，可能與不健康的飲食、生活方式等有關。那年輕人得了二型糖尿病怎么辦?年輕愛吃水果，得了糖尿病還能吃水果嗎?網友口中的糖尿病放心吃六種水果是什么?

年輕人得了二型糖尿病怎么辦?

糖尿病是一種慢性全身性疾病，血糖控制不佳可能導致各器官病理性改變，因此，僅僅關注血糖是遠遠不夠的，良好控糖的同時也要預防、管理好各種并發癥。

2型糖尿病的并發癥很多，有急性并發癥和慢性并發癥兩種。急性并發癥如糖尿病酮癥酸中毒、高滲性高血糖狀態;慢性并發癥如糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、糖尿病神經病變、糖尿病下肢動脈病變、糖尿病足等。

看到這些并發癥，是不是覺得很多了?你以為糖尿病并發癥就這些了?遠遠不是。

在這些并發癥中，糖尿病神經病變是糖尿病最為常見的慢性并發癥。而糖尿病神經病變不是一種病，它是一種綜合征，它包含了很多病，具體如下：

是不是很多?單單糖尿病神經病變就涉及方方面面。當然也不用絕望，因為積極的預防能延緩并發癥的發生，積極的治療能改善癥狀，延緩進展。

該如何治療呢?目前的治療藥物包括控制血糖、營養神經、抗氧化應激、抑制醛糖還原酶活性、改善微循環等。

以抑制醛糖還原酶活性藥物為例，目前臨床上應用的是依帕司他。依帕司他單藥長期治療可以有效改善糖尿病神經病變的癥狀，并延緩疾病的進展，尤其是對血糖控制良好、微血管病變輕微的患者。

針對神經病變的發病機制治療，可采用抑制醛糖還原酶活性藥物，常用藥物為唐林依帕司他。唐林依帕司他是我國首個單藥長期治療可以有效改善糖尿病神經病變的癥狀，并延緩疾病的進展，尤其是對與血糖控制良好、微血管病變輕微的患者，有效率更高。唐林依帕司他指南建議療程最少3個月，長期服用耐受性較好，不良反應少。

所以，年輕人得了二型糖尿病怎么辦?首先，要積極控制血糖;其次，積極控制血糖的同時，要高度關注并發癥，一旦有并發癥的發生，要積極治療，延緩進展。

聊完了并發癥，下面來聊聊得了2型糖尿病，水果還能吃嗎?水果怎么吃?網友口中糖尿病放心吃六種水果是什么呢?

糖尿病放心吃六種水果是什么?

水果很甜，大家都愛吃水果，可是年輕人得了二型糖尿病怎么辦?還能愉快地吃水果嗎?會升高血糖嗎?會導致血糖控制不好嗎?

說到水果對血糖的影響，需要了解血糖指數。血糖指數≥70為高血糖指數食物，這樣的食物進入胃腸，轉化為葡萄糖的速度快，血糖迅速升高;血糖指數56-59為中血糖指數食物;≤55的為低血糖指數食物，血糖升高慢。

糖尿病病人建議避免高血糖指數的水果，慶幸的是，多數水果的血糖指數并不高，比如牛油果、李子、櫻桃、柚子、草莓、桃子、火龍果、梨、蘋果、葡萄、香蕉等。

所以，網友口中的糖尿病放心吃六種水果遠不止六種，以上低血糖指數的水果都可以吃，當然嘍，要注意適量。根據2016版的《中國居民膳食指南》，每天建議200-350克(除去果皮吃進去的量)新鮮水果，帶皮的話差不多500克就可以了。

綜上，年輕人得了二型糖尿病怎么辦?積極控糖，高度關注并積極治療并發癥。在吃水果的時候要要注意選擇低血糖指數的水果。網友口中的糖尿病放心吃六種水果其實就是低血糖指數的水果，遠不止六種，有多種可以選擇。