換季時(shí)期，天氣多變，防御和調(diào)節(jié)功能較弱的寶寶就會(huì)面臨著不小的健康考驗(yàn)。對(duì)于家長來說，照顧寶寶的難度系數(shù)也隨之不斷攀升，紛紛開啟“備戰(zhàn)”模式。那么，換季時(shí)節(jié)該如何讓孩子少生病？

膳食均衡，加強(qiáng)營養(yǎng)是重中之重。因?yàn)?a href="http://www.zaolee.cn/yymsbk/yfys/sp/20121130_240115.html" title="蛋白質(zhì)" class="innerlink" target="_blank">蛋白質(zhì)是機(jī)體免疫功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，維生素A、C、E，鐵、鋅等營養(yǎng)素也與免疫力密切相關(guān)，尤其是維生素A，幾乎參與到了人體免疫系統(tǒng)的全過程，對(duì)寶寶健康非常重要。只有免疫力提升了，才能更好的抵抗疾病“侵襲”。

因此，已經(jīng)添加輔食的寶寶要注意奶、肉、蛋、綠色蔬菜的攝入。母乳喂養(yǎng)的寶寶最好不要斷奶，因?yàn)槟溉榭梢越o孩子提供更好的免疫防護(hù)，有利于孩子安全度過換季期。如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，建議給寶寶挑選有利于激發(fā)孩子身體自護(hù)力的嬰幼兒配方奶粉。

在選擇奶粉時(shí)，家長要多關(guān)注配方奶粉的營養(yǎng)元素，可以選擇含有能夠呵護(hù)寶寶腸道健康、有利于寶寶消化吸收的GOS（低聚半乳糖）+IcFOS（多聚果糖）的益生元組合以及核苷酸等成分。益生元組合可以幫助腸道有益菌菌群的生長，使有益菌占主導(dǎo)，構(gòu)建健康的腸道環(huán)境，提高寶寶免疫力。核苷酸是母乳中的天然成分，能促進(jìn)嬰兒早期免疫功能的發(fā)育。

比如，明星媽媽李艾同款Ofmom潤爾美嬰幼兒配方奶粉就添加了短鏈GOS（低聚半乳糖）+長鏈lcFOS（多聚果糖）的益生元組合，同時(shí)搭配了α-乳白蛋白和5種核苷酸，幾種營養(yǎng)素相輔相成，可以很好的呵護(hù)寶寶腸道健康，激發(fā)寶寶自護(hù)力。

其中，α-乳白蛋白為小分子蛋白，更容易被寶寶消化和吸收，也有助于優(yōu)質(zhì)蛋白數(shù)量的提升，從而有效減輕寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。而且富含色氨酸，可以改善寶寶睡眠、食欲，減少夜間啼哭。高質(zhì)量的睡眠可以幫助激活免疫系統(tǒng)，提高免疫功能，缺乏睡眠則會(huì)干擾免疫系統(tǒng)，所以對(duì)于成長中的寶寶，充足且良好的睡眠狀態(tài)也很關(guān)鍵。

在呵護(hù)寶寶腸道健康，提升寶寶抵抗力的基礎(chǔ)上，Ofmom潤爾美嬰幼兒配方奶粉為了促進(jìn)寶寶大腦和視網(wǎng)膜的全面發(fā)育，添加了含量不低于0.35%的優(yōu)質(zhì)藻油DHA。歐洲食品安全局表示在嬰幼兒配方奶粉中，DHA占脂肪酸總量不應(yīng)低于0.3%才能更好的發(fā)揮其促進(jìn)視力發(fā)育的功效。

當(dāng)然，除了飲食營養(yǎng)方面提升免疫力，想要健康度過換季時(shí)節(jié)，也要依靠于適當(dāng)?shù)膽敉忮憻捄蛧?yán)把衛(wèi)生關(guān)。家長可以多帶寶寶出去公園散步，呼吸新鮮空氣，曬曬太陽。在玩完玩具、吃飯前、睡覺前等節(jié)點(diǎn)，及時(shí)幫助寶寶做好衛(wèi)生清潔，玩具、奶瓶、餐具等要及時(shí)消毒，盡量避免寶寶有接觸病毒的機(jī)會(huì)，這也是預(yù)防各種感染性疾病的首要措施。

    換季時(shí)的氣溫變化無常，寶寶的免疫系統(tǒng)也尚未發(fā)育完全，出現(xiàn)問題在所難免，家長無需驚慌，選對(duì)方法，選對(duì)奶粉，見招拆招，實(shí)現(xiàn)寶寶健康換季。