近來洗眼液似乎成為了一個熱門單品，許多人都聽信它能夠沖刷干凈眼睛內的臟東西，起到清潔眼睛的效果，于是許多人都跟風入手了洗眼液。殊不知，用這種方式護眼并不正確，反而還是損害眼睛的健康，今天就帶大家了解一下正確的護眼方式。

洗眼液的危害

常見的洗眼液使用方法，通常是將瓶中的液體倒入蓋子內，然后低頭臉朝下按壓裝有洗眼液的蓋子，讓其吸附在眼眶上，之后昂首后仰，眨動眼睛，讓洗眼液充分浸潤眼球。

首先這種方式并不衛生，因為許多人會因人方便導致每次使用時，并不會提前消毒洗眼液的蓋子，長期使用容易導致細菌進入眼內。

其次我們的眼睛其實是有自潔能力的，淚腺分泌的淚液會幫助我們沖刷結膜囊，帶走眼睛中的分泌物，所以正常的眼睛是不會臟的。而洗眼液的流動性沖洗會破壞我們眼球最外層的結構，也就是內膜，導致我們內膜中重要成分黏蛋白（有保護、潤滑眼角膜的作用）的剝離，非常不利于我們眼睛的健康。

最后洗眼液為了延長保質期，還會添加防腐劑一類物質，長期使用會對眼睛造成非常大的傷害。

所以想要護眼，我們應盡可能遠離洗眼液，選擇更加合適的方式。

正確護眼方式

1．避免用眼過度

長時間用眼是導致眼睛疲勞的直接原因，特別是長時間對著電子產品，這樣會導致眼睛干澀酸脹，而電子屏幕所發射的藍光還會傷害視網膜中的黃斑區，導致細胞不斷氧化，嚴重的可能會造成眼功能退化。

2．避免眼睛干燥

眼部干燥容易導致眼睛出現疲勞、酸痛的情況，而經常眨眼可以促進淚腺分泌眼淚，滋潤眼球與眼角膜，可以防止眼睛干燥，更好地讓眼睛發揮正常的視覺功能。

3．補充眼部營養

日常中我們可以通過補充眼部營養來緩解視疲勞，保證眼睛營養充足，比如位于視網膜黃斑區的主要色素——葉黃素，就是大家公認的眼部精華。

葉黃素的作用

在日常中，無論是太陽光中的紫外線還是電子產品中的藍光，它們在進入人體眼底時都會產生大量的自由基，對視覺細胞造成傷害。而葉黃素是一種強有力抗氧化劑，能夠清除這種物質，保護正常的視覺細胞，減少自由基對眼睛的傷害。

視網膜中的有一塊含有高濃度葉黃素的區域，是視力的敏感區，因為這里聚集了大量負責視覺和色覺的視錐細胞，這片區域也被稱為黃斑區。如果能夠及時補充葉黃素，維持細胞的光感應度，維持中心視覺，有效地降低黃斑區域的變性機率。

以上就是葉黃素的作用了，相信你對這種眼精華了解的也更加全面了，在日常中我們可以選擇多補充含有這類物質的營養補劑，不僅能夠高效補充，還可以根據產品的營養配方，一次性同補多種營養物質。

比如湯臣倍健健視佳就是這樣一款復合配方的產品，它蘊含三重眼部精華，分別是可以轉化為游離態葉黃素的葉黃素酯、富含花青素的野生越橘提取物以及可以轉化為維生素A的β－胡蘿卜素，這三種營養物質協同補充，有助于緩解眼睛視疲勞，維護眼部營養健康。

并且這款產品的有效成分充足且合理，每一粒膠囊中含有5mg葉黃素酯、7．5mg花青素、1．5mg天然β胡蘿卜素，都是經過嚴格的科學配比所制成的，每天吃1粒，即可為眼睛補充三種營養物質，滿足眼睛日常營養的需求，助力眼睛恢復健康。

日常生活之處處需要用眼，因此眼睛對于我們來說是非常重要的，許多人都在尋找各種護眼方式，但是我們不能夠盲目跟風，而是應該仔細了解產品及其它的作用，最后再決定是否值得我們購買。而當你閱讀完本文，了解清楚葉黃素的作用，或許你能明白湯臣倍健健視佳對于眼睛的益處了，不妨試試這款產品，及時補充眼部營養，重新定義正確護眼方式。