在互聯網單位工作的程序員小王，剛剛過完自己30歲的生日，正值壯年的小王近一年來卻經常感到疲憊，消化功能也很不好，常常感覺沒有食欲，吃完就拉，但是雖然吃的少了，體重卻逐漸增加，不喝酒的小王年紀輕輕就出現了“啤酒肚”，30歲的年輕人看起來毫無朝氣。后來，小王到中醫館詢問醫生后得知，自己的這些癥狀竟然都是因為久坐工作、缺乏鍛煉、不節飲食，導致脾胃虛弱所引起的。那么，脾胃虛弱吃什么藥？補脾吃什么藥效果好呢？

在說脾胃虛弱吃什么藥？補脾吃什么藥效果好之前，我們先來了解一下，脾胃虛弱都有哪些癥狀？

一、脾胃虛弱的癥狀

1、大便溏稀：大便糖稀是指大便不成型，形似糖泥，并不僅僅指腹瀉。一般排便次數不出現明顯增多，但常感大便排泄不暢、排不盡的感覺，這主要是因為脾胃虛弱導致體液無法正常的運化所造成的。

2、食欲不振、消化不良：脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量，而一旦出現脾胃虛弱，人體的消化、吸收功能都會隨之下降，從而導致食欲不振、消化不良等癥狀。

3、虛胖、體重難減：脾胃虛弱的患者雖然食欲差，吃的東西不多還經常腹瀉，但體重非但不減輕，還容易出現虛胖。這是因為脾虛容易導致體內的水濕變重，從而出現虛胖，如果脾胃虛弱的癥狀沒有緩解，體重是很難減輕的。

二、脾胃虛弱吃什么藥？補脾吃什么藥效果好呢？

《太平惠民和劑局方》中記載有一味補脾健胃的中藥方，名為參苓白術散，由人參、茯苓等多種中藥組成，專用于治療脾胃虛弱、飲食不近等證，后在此基礎上，將人參易為北沙參，并加陳皮，演化為現在常用的參苓健脾胃顆粒。

參苓健脾胃顆粒由北沙參、山藥（炒）、薏苡仁（炒）、茯苓、 砂仁（鹽炙）、扁豆（炒）、甘草、陳皮、白術、蓮子共10味藥組方而成，諸藥合用，具有補脾健胃、利濕止瀉的功能，并且參苓健脾胃顆粒除補氣為主兼滲濕之外，還兼顧養陰，適合肺脾氣陰兩虛兼濕盛止瀉證，反映了氣虛證和陰虛證的復雜性和兼具性，全面兼顧，治法更為精專，是脾胃虛弱吃什么藥？補脾吃什么藥效果好的最優解之一。

三、脾胃虛弱飲食調理

知道了脾胃虛弱吃什么藥？補脾吃什么藥效果好之后，我們再來說一說，哪些食物有助于調理脾胃虛弱呢？

1、大棗

李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之?！贝髼検瞧⑽柑撊?、倦怠無力、失眠等患者良好的健康飲食佳品。脾虛便溏、胃弱食少之人，最宜服用大棗。

另外，大棗可以養血安神，對于氣血不足、心煩不寐的人，適當多吃一些大棗，能夠很好地緩解氣血不足，改善睡眠和焦慮等情緒。

2、山藥

山藥入脾經，多吃一些山藥能夠健脾益胃助消化，可以加強脾胃消化吸收功能，能夠幫助改善脾胃虛弱、食少體倦、大便溏稀等癥狀。

但是，山藥雖然好處多多，但是山藥皮中所含有的皂角素或者粘液里面含有的植物堿，接觸皮膚后容易導致瘙癢，嚴重者還會出現紅腫、刺痛等癥狀，所以服用的時候需要注意。

3、薏仁/薏苡仁

《神農本草經疏》謂薏苡仁：“味甘，微寒，無毒。主筋急拘攣不可屈伸，風濕痹，下氣，除筋骨邪氣不仁，利腸胃，消水腫，令能食。久服輕身益氣?！焙唵蝸碚f，薏苡仁能補能瀉，能夠健脾祛濕、清熱排膿等功效。