親親寶貝網早教欄目為您提供“孕媽愛吃酸與孕婦不喜歡吃酸的”等女性懷孕期間飲食問題的母嬰健康知識。

??有過懷孕經驗的女性們，不少在懷孕早期都會有喜歡吃酸的經歷。懷孕之后，準媽咪們會莫名地愛上吃酸的東西，平時覺得酸得不能入口的食物，此時就變成了最美味的食物很想吃。這是什么原因所導致的呢？準媽咪們一起來了解一下吧！

??女性懷孕后為什么喜歡吃酸?

??女性懷孕之后就會很喜歡吃酸的，這是什么原因呢？這是因為懷孕之后會女性出現早期的妊娠反應，從而出現嘔吐癥狀，就會導致胃部不適，此時適當吃一些酸性食物能緩解這種癥狀，也就是為什么準媽咪們愛吃酸的原因。這是一種自然現象，不會對母親和胎兒造成影響，適當地吃一些酸的食物還有助于消化，對準媽咪們的身體健康有幫助。當然，吃過多的酸的對準媽咪們不太好，引起倒牙很不好了，不好吃東西。

??1.吃酸有助于消化減輕早孕反應

??我們知道酸性食能刺激胃酸的分泌，有助于改善消化系統，增加人體食欲。懷孕之后很多女性因為妊娠反應會有減少食欲，沒有精神，嗜睡等癥狀，適當地吃一些酸有助于改善準媽咪們的食欲改善，能減輕早孕帶來的不良癥狀。因此，準媽咪們如果想吃酸的話，就不要忍著，適當吃點酸對準媽咪們有好處。

??2.適當吃酸有助于胎兒骨骼發育

??懷孕早期準媽咪們適當地吃點酸性食物還有助于胎兒骨骼的發育，原因是酸有助于促進骨骼對鈣的吸收。準媽咪們可以找一些帶酸性的水果來吃，即能滿足媽咪們想吃酸的需求，又含有豐富的維生素和礦物質，對寶貝的健康成長和身體發育都有幫助。準媽咪們愛吃酸性食物只會是一個時間段內的事，一般是在懷孕的前三個月，過了前三個月之后，這種癥狀也就會自然消失，準媽咪們就會恢復原來的正常胃口。

??準媽咪們吃酸注意事項

??準媽咪們懷孕之后吃酸的有緩解懷孕癥狀的好處，但是準媽咪們也要注意不要一次性吃得太多，會引起胃不適，同時還會引起倒牙，對準媽咪們的日常生活造成影響。其次準媽咪們需要注意的是吃酸以吃酸性的水果為宜，不要吃太多的酸菜之類的食物，這些經過二次加工的酸性食物中含有一定的添加劑成分，對胎兒的健康成長不好。吃酸的食物之后不要馬上喝大量的水，會導致胃酸沖淡，引起胃不適，造成嘔吐等不適癥狀。