“大姨媽吃什么可以緩解痛經？”相信是縈繞在許多女性心中的困擾。調查顯示全球有80%左右的女性都有著痛經的表現，可見其危害之廣。而我國曾對全國13萬多女性進行調查，發現有痛經表現的女性占33.19%。隨著時間的推移，國內外發病率均處于上升趨勢，不過國外痛經發生率還是遠遠高于國內。

而對于大姨媽吃什么可以緩解痛經？中醫藥有著自己獨特的見解，同仁烏雞白鳳丸、定坤丹都是緩解痛經的經典方藥。同仁烏雞白鳳丸、定坤丹的功效與作用適合什么人？大姨媽吃什么可以緩解痛經？無論是藥物還是日常養護，今天本文帶你一次了解到位。

痛經用藥之同仁烏雞白鳳丸的功效與作用適合什么人？

同仁烏雞白鳳丸是“同仁堂十大名牌品種”之一，。其原方最早可見于宋代的《圣濟總錄》，叫做烏雞丸，歷經明清的發展，明朝名醫龔廷賢在所著《壽世保元》中進行加減成為 “白鳳丹”，清朝作為宮廷御藥被收錄于《清太醫院秘錄醫方配本·婦女諸病門》，后來同仁堂經過不斷加減化裁與優化，最終研制出不同于普通烏雞白鳳丸的同仁烏雞白鳳丸。

同仁烏雞白鳳丸由烏雞、紅參、黃芪、山藥、鹿角、熟地黃、白芍、當歸、地黃、天冬、銀柴胡等十九味藥物，具有補氣養血、補益肝腎、滋陰清熱的作用。同仁烏雞白鳳丸重用烏雞大補陰血，并配以熟地黃、白芍、當歸、川芎等共奏補氣養血之功，更適用于治療氣血兩虧所致的痛經，此類患者多表現為經期小腹隱痛、墜痛，同時多感疲憊嗜睡、腰酸腿軟等。

了解了同仁烏雞白鳳丸之后，再來看看定坤丹的功效與作用適合什么人？

痛經用藥之定坤丹的功效與作用適合什么人？

定坤丹同樣是用于治療婦科疾病的常用方劑，出自宋朝陳自明的《婦人大全良方》。方中有紅參、鹿茸、西紅花、三七、白芍、熟地黃、當歸、白術、枸杞子、黃芩、香附、茺蔚子、川芎、鹿角霜等藥味，具有滋補氣血、調經舒郁的作用。定坤丹的功效與作用適合什么人？適用于氣滯血瘀所致的月經不調、行經腹痛、崩漏下血等婦科疾病，更適合于氣滯血瘀所致的痛經，即腹部疼痛、經血發黑，同時伴有胸悶、煩躁等情緒。

總體來看，同仁烏雞白鳳丸和定坤丹的功效與作用適合什么人的區別在于，同仁烏雞白鳳丸適合氣血不足、肝腎不足等虛證，而定坤丹則更適合氣滯血瘀、肝郁氣滯等實證。

大姨媽吃什么可以緩解痛經？

大姨媽吃什么可以緩解痛經？首先前面提到的同仁烏雞白鳳丸、定坤丹等都是能夠緩解痛經的中成藥，患者辨證服用即可。

其次飲食上可以進行調理?！岸嗪葻崴彪m然現在常常被當作直男語錄，事實上多喝熱水對于緩解疼痛還是有一定作用的。日常飲食中可以適當加入烏骨雞、黃芪等補血、補氣的食物，多攝入富含維生素的食物。

第三，要注意經期避免飲酒，避免食用含有咖啡因的食物。

除了飲食方面，日常生活中要注意保暖，有規律、適當的鍛煉身體。