記者從今年9月開通的上海自殺心理救助熱線“55961740”獲悉，該熱線已接到有自殺傾向的心理危機咨詢電話200多個。工作人員透露，其中，近半數電話都是在這半個月打進來的，季節性抑郁癥進入高發期。

　　“隨著秋冬季節里太陽照射時間逐漸縮短，人們的大腦活動和行為方式會隨之發生變化；季節性抑郁癥患者，體內褪黑素含量比普通人多，一旦負面情緒得不到有效宣泄，人往往容易走極端。”中國心理衛生學會會員山勵醫生告訴記者。

　　記者從上海市多家區精神衛生中心獲悉，隨著進入深秋，之前已經病情穩定的抑郁癥患者又重新陷入痛苦中的約有兩成左右。山勵醫生告訴記者，隨著冬季的到來，這一比例通常會達到五成左右。

　　近半個月來，上海市某高校連續發生兩起女研究生自殺事件。“從媒體報道的情況來看，這兩位同學很有可能都是精神病患者，像她們這樣的患者在季節轉換期，很容易發生問題，即使是一般的人也可能因季節轉換產生心理波動。”為此，他建議，這個季節市民應多在開闊的地方逗留，或者進行戶外運動；年紀大的人還可以在家里蒔弄花花草草，或者挑個向陽的房間一覺睡到太陽高升，這些都是排解心理負面情緒的好辦法。

　　楊浦區精神衛生中心去年對區內3000名大學一年級學生的調查顯示，25%以上的被調查者曾經有過自殺的意念。“有輕生念頭的研究生或博士生恐怕比例要更高，由自殺意念轉為行動的可能性也要高一些。”上海著名民間自殺干預專家單懷海醫生解釋說：“導致研究生走上輕生之路的重要原因是，社會支持系統不夠，但是在校園生活中卻往往習慣獨來獨往，缺乏交流。”

　　據了解，目前上海市各大高校都已經建立了學生心理咨詢中心和警戒網絡，每年新生到校都將接受心理測試，所以大學生的心理疾病發病率、自殺率都大大地降低了。“盡管如此，悲劇還是時有發生，這說明學生心理咨詢中心起到的作用還很不夠；有效地預防學生走上輕生之路，需要學校心理咨詢者更專業。”單懷海醫生說。