在琳瑯滿目的減肥產(chǎn)品面前，如何做個(gè)精明的消費(fèi)者？得先學(xué)會(huì)用理性控制自己的沖動(dòng)，然后適當(dāng)掌握一些專業(yè)減肥知識(shí)，讓自己成為半個(gè)專家。這樣無(wú)論商家出什么樣的花招，都逃不過(guò)你的火眼金睛。 　　 　　

        脂肪“消失”兩條路：只有變成熱能消耗掉或者直接抽脂。至于什么脂肪體內(nèi)溶解、從毛孔淋巴或者排泄系統(tǒng)排掉，基本都是不可能的。抽脂是一種眾所周知的創(chuàng)傷性減肥方法，見(jiàn)效快，但是有反彈的可能以及其他副作用；而變成熱能消耗掉，一般是指出攝入熱量少于支出情況下，身體就動(dòng)用脂肪使之燃燒產(chǎn)生熱量，提供作為生理活動(dòng)需要。 　　 　　欲速則不達(dá)，這句話用在減肥上很合適。很多人常常討論減肥藥減肥新產(chǎn)品，表示多少日子減多少斤，這聽(tīng)上去很誘人，實(shí)則不可行。目前全世界沒(méi)有一種減肥藥既有效又沒(méi)有副作用，可以作為藥用的減肥西藥目前只有兩個(gè)：西布曲明(曲美、諾美亭等)，通過(guò)抑制神經(jīng)中樞食欲部分起作用，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是讓你不想吃飯，但是有心血管方面的副作用；以賽尼克為代表的脂肪酶抑制劑，就是讓你吃下去東西中的脂肪不會(huì)被吸收而排出去，目前發(fā)現(xiàn)的副作用除了便糖以外，還可能讓一些食物中的脂溶性的維生素也排出體外。 　　

        如果要講高科技和速效，這兩類西藥就是目前減肥醫(yī)學(xué)研究可以應(yīng)用最先進(jìn)有效的。而琳瑯滿目的減肥保健品，不排除可能有一定效果，但是其中有少部分都添加了一些西藥成分甚至違禁藥，或者是瀉藥、代謝促進(jìn)劑，這些成分很可能讓你出現(xiàn)不適感甚至嚴(yán)重影響身體健康。