我該怎么判斷是腸胃炎還是食物中毒？

腸胃炎通常會有多種癥狀。兒科醫生Frankowski告訴我們：“有的孩子會肚子痛或食欲下降，有的會嘔吐或腹瀉，而有的則是兩者結合。有的孩子還可能發燒。一般來說，如果癥狀越多，說明病得越嚴重。也有些孩子只是吐了一次，然后就沒事了。”

食物中毒雖然有類似的癥狀，但通常突發性很強，在吃下食物的幾個小時內就會發病。食物中毒也可能發燒，但發燒的幾率很低，而且很快就會退燒。而腸胃炎有可能持續個三到五天，甚至七天。

有沒有可能是其它更嚴重的疾病呢？

有一種情況經常被家長和兒科醫生忽略，那就是闌尾炎。闌尾炎會有胃痛的癥狀，而且也會有嘔吐發生。試試用這些方法來判斷是不是闌尾炎。患上闌尾炎的孩子通常會表現出：肚臍四周和右下方疼痛；發燒；不想吃東西；痛得不能走路、跳躍。

有時候，如果孩子的腸胃炎伴隨著胃部痙攣，他也會感覺非常痛。但如果這種疼痛在腹瀉之后得到減輕的話，應該就不是闌尾炎。但如果你發現孩子不只是上吐下瀉，而且一直喊痛的話，你就有必要送他去醫院檢查了。

我該給孩子喝什么？

Frankowski建議你可以給孩子喝水、稀釋的果汁、已經沒有氣的姜汁汽水、肉湯或一些電解質飲料。要避免給孩子喝可樂或其它含有咖啡因的飲品，因為咖啡因有利尿成分，容易加速脫水。
如果是1歲以下的孩子，醫生建議喝一些電解質補充液，有的電解質補充液甚至會做成冰棒的形式，適合孩子吮吸。給孩子喂奶則可以少量多次。

給孩子補充水分也以少量多次為佳，每20分鐘左右喝一次水，每次喝八分之一杯左右。

如何判斷孩子是否脫水？

醫生會問你的第一件事就是孩子的尿量有多少。“如果是嬰兒，醫生會問你給他換了多少張尿布。”Frankowski告訴我們。所以你要計算好孩子的尿布數量和尿尿的數量。如果孩子已經尿不出多少尿來了，那可能是脫水的第一個癥狀。

如果孩子的脫水嚴重，還會表現為他的嘴巴內部很干。當唾液分泌停止時，口腔黏膜就會開始發黏。還有一個癥狀就是你的孩子在哭鬧，但是卻沒有眼淚。“有一次，孩子考完試，我去接她，看到她哇哇大哭，大顆大顆的眼淚滾落下來的時候，”Frankowski說，“我的第一個反應不是她的考試成績，而是心想，太好了，這孩子沒有脫水！”

如果你家孩子表現出任何脫水的癥狀，你最好馬上把他送到醫院去。

我該給孩子吃什么？

如果孩子正在經歷一場腸胃炎，他肯定什么也不想吃。不過當他稍微緩過來一些，有一些食欲的時候，你才可以讓他慢慢進食。

當孩子感覺有點餓的時候，你可以采取BART食譜。BART代表著4種食材，香蕉、米飯、蘋果醬和吐司面包。或者是普通的餅干也可以。試著吃一點點，看看消化系統的反應，如果又出現嘔吐或腹瀉的話，還是先不要吃固體食物為好。

如何避免腸胃炎傳染給其它家庭成員？

病毒引起的腸胃炎是會傳染的，在孩子上吐下瀉的過程中，甚至癥狀過后的24小時內都有可能傳染。這種病毒會通過糞便、唾液和非直接接觸傳播（比如你孩子摸過門把手，然后你又摸了它，就可能會傳染）。所以要保持所有家庭成員不被傳染病并不容易。患病的大人或孩子一定要勤洗手，尤其是在上完廁所或者你給孩子換過尿布之后。如果家里有兩個孩子，他們一起使用的玩具也要消毒才行。

孩子什么時候才能回學校上學？

“首先你的孩子必須已經不再發燒，然后他自己沒有不舒服的感覺了才行。”兒科醫生說，“如果孩子在晚上有嘔吐和腹瀉的癥狀，但是第二天早上感覺好多了，你得小心地判斷要不要讓他去上學。出于謹慎考慮，最好還是讓他待在家里。”孩子最感到尷尬的事也許就是在學校里拉了一褲子，你最好還是不要冒這個險，以免他成為其他孩子嘲笑的對象。總的來說，你最好等到他的食欲各方面都恢復到正常狀態，而且也不再有嘔吐和腹瀉的癥狀才行。

腸胃炎有預防的方法嗎？

就像我們前文中提到過的一樣，勤洗手是預防疾病的最佳方法。你很難時時刻刻盯著一個2歲的孩子，保證他不把任何東西塞到嘴巴里，你能做的是盡量保持他們周圍環境的衛生，并且培養良好的衛生習慣。

家里的每個人在飯前和如廁后都要洗手。如果你們要到公眾場合去，你要注意看著孩子，不要讓他接近細菌滋生的地方，比如超市的手推車把手。你可以隨身攜帶消毒濕巾，在把孩子放進手推車之前，先用濕巾清潔把手。你也可以隨身攜帶無水洗手液，孩子在外面吃東西之前，如果周圍沒有洗手的條件，先用無水洗手液洗手。

不過，就算你做對了所有事，也不能保證孩子一定不會感染上腸胃炎的，兒科醫生告訴我們。