黃花菜營養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量極高,另外還含有豐富的微量元素,如礦物質(zhì)磷、鐵等,還有維生素A、C等。它具有很好的補(bǔ)血健腦的功效,對(duì)備孕期間朋友來說非常有好處。
萵筍是一種比較常見的蔬菜,它價(jià)格便宜,營養(yǎng)豐富、富含多種營養(yǎng)成分,如鈣、磷、鐵等,對(duì)骨骼和牙齒的堅(jiān)固都很有好處,非常適合備孕期間食用。
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