睡眠可以恢復體力和精神、儲存能量，對促進兒童體格生長、神經系統發育有著舉足輕重的地位。
　　最新研究表明：在快速眼動睡眠期，大腦核蛋白質的合成加快，新的突觸聯系成熟與建立有助于促進學習記憶活動，另外深睡階段體內釋放的生長激素較淺睡時明顯增加，生長激素是促進孩子骨骼生長的主要物質。因此，充足的睡眠無疑是兒童健康成長的重要保證。而喉喘鳴、鼾癥、過敏性鼻炎是“盜竊”孩子睡眠的三大“慣偷”，有必要逐個“聲討”并爭取“消滅”。

　　【喉喘鳴】這是喉或氣管由于各種因素發生阻塞，孩子用力呼吸，氣流通過喉或氣管狹窄處發出的特殊聲音，我們稱之為先天性喉喘鳴。有些家長誤以為是“哮喘”。
　　輕度的先天性喉喘鳴，一般不需特殊處理，因為隨著年齡的增長，其喉頭間隙會逐漸增大，喉軟骨也會發育好，絕大多數孩子在2歲左右，這種聲音就會消失。但重度的先天性喉喘鳴則需要相應的手術治療。
　　平時要精心看護患兒，避免感染氣管炎、喉炎和肺炎。讓孩子多曬太陽，多做戶外活動，及時給孩子補充維生素D。還應注意營養不良和電解質的糾正。增強患兒的體質，防止感冒，是非常重要的。

　　【鼾癥】孩子打呼嚕可能預示著某些潛在的疾病，是睡眠障礙的警告。最常見的原因是：扁桃體和腺樣體的肥大，腺樣體是位于鼻腔的后部與咽部交界處的一種正常淋巴組織。這時的扁桃體和腺樣體被視作一種病理現象存在。通過簡單、微創的手術將其摘除，就能達到根治的目的。

　　【過敏性鼻炎】一般發生在具有過敏性體質的人身上。過敏性鼻炎患者大多有過敏家族史，與遺傳和基因有關。但近年由于工業化進程的加快，大氣污染加劇，使有些原本非過敏性體質的人也演變成過敏性體質。過敏癥狀的反復發作均可導致腺樣體的異常增生、肥大，同樣會引起孩子睡眠時鼾聲重、張口呼吸、睡眠不安，進而加重孩子的睡眠障礙。
　　家長在治療孩子的過敏性鼻炎或哮喘時，也應注意孩子的睡眠和聽力情況，以免漏診而延誤治療。
　　吳皓(主任醫師)  黃琦(副主任醫師)(上海交通大學醫學院附屬新華醫院耳鼻喉頭頸外科)