睡眠習慣
新鮮寒冷的空氣對寶寶有催眠作用,可以讓寶寶入睡快,睡得深沉,睡眠時間延長。
開窗睡眠方法細細瞧
一般從春季開始就讓寶寶逐漸適應開窗睡覺,到秋冬季時,寶寶就比較容易適應氣溫的驟然變化了。當然,從現在開始,只要爸爸媽媽注意以下幾個方面,還是能讓寶寶享受“開窗睡眠”帶來的好處的。
1.開窗通風時,要避免對流風,不要讓窗外的風直接吹到寶寶身上。
冬季可在開著的窗上蒙一塊紗布,防止風直接吹進來。如室溫過低,不適于睡眠全程開窗通風時,也可在睡前通風一段時間,關好窗戶,再讓寶寶上床睡覺。
2.冬季室
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