抽煙有害健康，抽煙者呼出的煙霧還會危害周圍人特別是周圍兒童的健康，這些健康知識已經被越來越多的人所了解，因此在兒子剛出生的那段時間，趙先生曾經嘗試過戒煙，無奈他從小學就開始偷著抽煙了，等上初中時早已抽煙成癮，現如今抽了二十幾年的煙，想戒實在困難。

　　“戒煙沒幾天，我就感覺惡心、頭暈、渾身無力，堅持不到一周的時間，我就復吸了，宣告這次戒煙徹底失敗。”趙先生說，自己健康受損事小，兒子健康受損事大，如何避免自己抽煙時呼出的煙霧傷到兒子，他冥思苦想終于想出了一些自認為不錯的辦法：第一，盡量不在家里抽煙;第二，不在孩子在家的時候抽煙;第三，如果煙癮犯了，孩子剛好又在家里，就自己一個人躲到陽臺上、廁所里或窗戶旁抽煙。

　　采訪時，記者發現很多家長的做法和趙先生一樣——抽煙時避開孩子，他們覺得這樣做就能防止孩子吸入二手煙，從而避免健康受損，事實果真如此嗎?

　　美國加利福尼亞大學格奧爾·馬特等人曾做過一項研究，對象是一些不滿13個月大的嬰幼兒。調查發現，即使父母只在室外抽煙，但在他們居室內的空氣和塵埃中還是可以發現尼古丁，而嬰兒的尿液和毛囊檢測也顯示含有尼古丁的代謝產物。此外，研究表明，父母在嬰兒身邊吸煙，嬰兒體內尼古丁含量最高，比不吸煙家庭中的嬰兒高出近50倍;父母若在室外吸煙，嬰兒體內尼古丁含量也比不吸煙家庭中的嬰兒高7倍。對此，研究人員提醒，雖然家長吸煙時避開了孩子，但孩子仍然可能遭受“三手煙”的傷害。

　　何謂三手煙呢?抽煙時，抽煙者直接吸進自己體內的是一手煙，由他口鼻呼出來的煙霧是二手煙，這些二手煙會在他及周圍人的衣服、頭發、手、臉或抽煙時所處房間的家具、窗簾等物體的表面殘留一部分，這便是三手煙。

　　美國能源部下屬伯克利勞倫斯國家實驗所的研究人員發現，三手煙含有氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳等有害物質，它們在衣服、地毯、家具甚至人的頭發和皮膚等表面可存在幾天、幾周甚至數月，并且不會隨著開窗換氣而馬上消失。即使抽煙者獨自一人到室外抽煙，也不足以防范三手煙，因為尼古丁等殘留物會附著在抽煙者的皮膚、衣服上，然后隨著抽煙者回到室內而四處蔓延。

　　大家也不必太過擔心，因為相較一手煙和二手煙而言，三手煙里含有的有害物質是微乎其微的，加之成年人的皮膚、呼吸道防御功能比較好，因此受三手煙影響不大。

　　需要提醒家長的是，孩子尤其是兩歲以內的嬰幼兒呼吸系統、皮膚發育不完善，如果家里有人喜歡抽煙，而孩子又經常在地板上、沙發上爬行、玩耍，就可能會吸收一部分殘留在沙發上、地板上的三手煙。假如一個人特別愛抽煙，而他又喜歡抱孩子，孩子就可能從他的皮膚、毛發、衣服上接觸到三手煙中的有害物質，久而久之，就可能引起呼吸系統疾病，比如急性支氣管炎、哮喘、肺炎等。

　　專家提醒，為了孩子的健康，愛抽煙的爸爸最好自覺戒煙。如果煙癮比較大，沒有毅力戒煙，能不抱孩子就不要抱孩子。如果實在想抱孩子，必須脫掉抽煙時穿的衣服、鞋子，然后洗干凈自己的臉和手，再抱孩子玩。此外，可以在房間里多擺放一些綠色植物，比如吊蘭、蘆薈、常春藤等，這些綠色植物一定程度上能夠清除空氣中的有害物質，凈化室內空氣