免疫系統對寶寶來說非常的重要，因為只有免疫力增強了，寶寶才會健康的成長，因此，家長朋友們一定要注意想辦法提高寶寶的免疫力，本篇資訊就告訴大家，提高寶寶免疫力的4個方法，一起來看看吧。

　　1、經常運動

　　媽媽的工作不管有多忙，也千萬不能忘記運動。運動可以增強免疫系統活力，使人心情愉悅，從而增強抵抗疾病的能力。而且，媽媽養(yǎng)成經常運動的好習慣，也能帶動寶寶一起運動呢。

提高寶寶免疫力的4個方法

　　2、預防過敏

　　過敏性疾病是有遺傳傾向的。也就是說，如果爸爸或(和)媽媽曾經得過過敏性疾病，那寶寶將來過敏的風險就會提高30%。所以，最好提前采取一些措施，預防寶寶過敏。其中母乳喂養(yǎng)是最好的預防寶寶過敏的措施，所以，寶寶出生后，媽媽要盡可能母乳喂養(yǎng)。如果因為各種原因不能喂母乳，可以為寶寶選擇適度水解蛋白的低敏配方奶。

　　3、生活規(guī)律

　　對于新媽媽們來說，很多的新媽媽們在生完自己的小寶寶之后，既要工作，又要照顧自己的孩子，媽媽們每天也都是很忙的，即便如此，媽媽也要注意生活的規(guī)律性。一日三餐、工作、睡眠、運動、娛樂都安排在恰當的時間，而不要饑一頓飽一頓，也不要經常熬夜。勞逸結合，生活有規(guī)律，才能保證身體里的免疫系統正常運行。

　　4、飲食均衡

　　良好的營養(yǎng)是免疫系統正常運行的保證。多種維生素和礦物質，如維生素A、C、D、E以及鈣、鐵、鋅都是與免疫力相關的營養(yǎng)素。另外，富含益生菌(如雙歧桿菌)的食物不僅能夠幫助營養(yǎng)的吸收，還有助于增強免疫力。