腎結(jié)石的發(fā)生與否與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，喝水少，吃富含易致結(jié)石的食物等原因只能是外在條件，只是誘因。同樣的生活條件，地區(qū)，有的人得病，并反復(fù)發(fā)生，有的人始終不得。膽結(jié)石則不同，膽石癥女性多于男性，其形成原因與進(jìn)食高脂類食物、寄生蟲病、膽囊或膽道炎癥等因素有關(guān)。

　　1：嘌呤代謝失常，嘌呤代謝產(chǎn)物最終使尿酸，尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀，從而形成結(jié)石，動(dòng)物內(nèi)臟、豆角、海產(chǎn)食品等都是含嘌呤高的食物。

　　2：草酸積存過(guò)多，體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎結(jié)石的因素之一，可能使用了過(guò)多的菠菜、豆類、番茄、土豆、竹筍等這些食物。

　　3：蛋白質(zhì)攝取過(guò)多，蛋白質(zhì)里存有大量的草酸鈣的原料——甘氧酸，而且蛋白質(zhì)還能促進(jìn)腸道功能對(duì)鈣的吸收，如果經(jīng)常過(guò)量食用高蛋白質(zhì)的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高，如果不及時(shí)將體內(nèi)多余的鈣、草酸、尿酸排出，就很容易形成腎結(jié)石。

　　4.含鈣結(jié)石的預(yù)防：含鈣結(jié)石的預(yù)防措施應(yīng)該從改變生活習(xí)慣和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)開始，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持營(yíng)養(yǎng)平衡是預(yù)防結(jié)石的重要措施。預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)，應(yīng)少飲含咖啡因、紅茶、葡萄汁、蘋果汁、可樂(lè)等飲料。可多喝橙汁，檸檬水等。 而長(zhǎng)了草酸鈣結(jié)石的患兒應(yīng)避免攝入杏仁、花生、甜菜、菠菜、紅茶、可可粉等富含草酸的食物，菠菜中的草酸含量是最高的。