有的寶寶會出現乳糖不耐受的現象，斷奶后的寶寶尤其常見，乳糖不耐受最容易導致腹瀉，那么，家長們應該如何預防寶寶乳糖不耐受的腹瀉呢?請看下文的詳細指導：

　　乳制品中的糖類主要是乳糖，其消化是靠乳糖消化酵素，缺少這種酵素就無法消化乳糖。有些寶寶斷奶后，不再吃奶和奶制品，由于長期“廢用”，乳糖酶活性便隨年齡的增長而逐漸減少，最終成為乳糖酶缺乏。或者由于寶寶腹瀉，損傷了腸粘膜細胞，使之分泌乳糖酶的能力下降，這就是平時所說的“繼發性乳糖不耐受”。如果飲用乳類便可產生腹瀉、腹脹等癥狀，總稱為乳糖不耐癥。

　　另外，還有先天性乳糖不耐受，是指從嬰兒出生即無乳糖酶。無論飲用母乳、牛乳均可導致明顯的腹瀉。

　　預防

　　1、配合谷物同吃

　　乳糖不耐受的寶寶空腹喝奶會有較重癥狀，但和其它食物同時吃，乳糖濃度可能在特定環境中得到“稀釋”。胃腸中的乳糜作用可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些餅干、面包會減少排氣和不舒服感覺。

　　2、少量多次

　　即使乳糖酶缺乏的寶寶，也可耐受少量乳類(30-50毫升)，不會出現不耐受的癥狀。所以，媽媽給寶寶哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超過50毫升為宜。每天多喝幾次，仍可達到建議的奶量。而且久而久之，寶寶腸道中的乳糖酶也會逐漸增多(醫學上稱為“酶的誘導作用”)，寶寶即可減輕乳糖不耐受的反應，或避免乳糖不耐受癥狀的出現。

　　3. 喝酸奶

　　酸奶是加入一定量的乳酸桿菌經發酵后生成的，發酵過程使得原奶中20%-30%的乳糖分解，蛋白質和脂肪也分解成為小的組分，使其更易消化吸收，所以喝酸奶可避免不適癥狀的發生。

　　護理

　　因乳糖不耐受而引起的腹瀉，一般不嚴重，只要不再吃乳制品，一天后就可好轉。

　　先天性的可選用特制的無乳糖配方奶粉。