對于腹瀉寶寶而言，在腹瀉期間，家長合理的控制好飲食是關鍵，特別是要注意避開一些高油脂的食物，以免加重腸胃負擔，那么，腹瀉寶寶要如何調整好飲食呢?下文就給出了詳細的指導，一起來看看吧。

　　1、飲食過多

　　要減少飲食量，使寶寶的腸胃得以休息。吃配方奶的寶寶可暫時減少每頓的奶量，并用米湯稀釋。已添加輔食的寶寶，應暫停輔食，待腹瀉停止后，再逐漸添加。母乳喂養的寶寶，切勿停止母乳而用其他食物代替，但媽媽在給寶寶喂奶前要喝一大碗溫開水。

　　2、長期營養不足或不平衡

　　對這些寶寶一定要耐心細致地調治。這些寶寶已形成慢性營養不良(俗稱奶癆)，因腸胃消化功能差，若營養食品添加過快，反可引起更多次腹瀉。

　　3、致病性大腸桿菌腹瀉

　　如不嚴重，只須嚴格消毒一切食物、用具。注意口服補液，減少牛奶量，暫停輔食。寶寶如有高熱或大量水瀉，應到醫院診治。

　　4、輪狀病毒腹瀉

　　這種腹瀉有自限性，約7～10天自愈。發病時須減輕膳食和補充水分，口服液體療法最為便利有效，以少量多次為好。

　　【知識補充】小兒腹瀉食譜

　　1、胡蘿卜湯

　　營養分析：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。

　　制作方法：取鮮胡蘿卜250克洗凈，連皮切成塊狀，放人鍋內，加水適量煎爛，去渣取汁欽，每日分2—3次。

　　2、蛋黃油

　　營養分析：1歲以下嬰兒每天服用1個蛋黃的油，分2—3次服;1歲以上幼兒每天可服2個蛋黃油，分2—3次服，3天為一療程?？芍委煾篂a，并有補脾益胃作用。

　　制作方法：將雞蛋煮熟，取出蛋黃放入鍋內，用小火熬煉，取油。

　　3、蘋果泥

　　營養分析：適用于6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于小兒腹瀉癥。

　　制作方法：蘋果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2—3次，每次30—60克。也可取蘋果一個洗凈切碎，加鹽0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2—3次飲用。