運動可以鍛煉寶寶的膽量、毅力、自信、自控能力,對良好個性的形成會起到積極的作用。但是相對來說,芝鶯是屬于比較文靜的寶寶,運動智能可能是她的弱項。寶寶的第一個運動項目:哭,她很少哭;另一個運動項目:走,她也很晚才開始。所以,我要想辦法彌補這些弱項。
新生寶寶,有一件事情可以相當于體育鍛煉,那就是:哭!有些寶寶,可以一邊大哭,一邊手抓腳踢。這不但鍛煉了肺活量,也鍛煉了手和腳,其實哭得厲害的,基本上算是全身運動了。而除了哭以外,還有一些適合小寶寶的運動。
健康寶寶天生不怕水,他們會把這種水中嬉戲當作在媽媽子宮羊水生活的繼續。嬰兒時期是人一生中生長發育最旺盛的時期,利用這一黃金時期開展游泳活動,對身心的發育是大有好處的。在家里每天游泳,基本可以堅持到一歲左右。一歲以后,就可以去游泳館游泳了。
寶寶游泳主要有幾大好處:
1.可使心肌發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡寶寶慢且有力,這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。
2.游泳過程會提高大腦的功能,表現為大腦對外界環境的反應能力快,智力發育好。
3.呼吸系統的功能得到提高,表現為肺活量大,憋氣時間長。
4.可消耗過多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使體型勻稱健美。
5.可以提高耐寒和抗病的能力。
當然,隨著寶寶一天天長大,她運動的方式越來越多了。學坐,扔東西,撕紙片、學爬等等,這些都是寶寶的運動方式。他們把扔東西和撕紙片都當成了一種游戲,常常是玩得不亦樂乎。
這里我要重點說爬行。爬是一種很好的全身運動,能促進身體各部位的生長發育。
媽媽們基本上都知道爬的重要性,但是我在生活中卻是經常看到很多寶寶是不爬就直接走路的。
有關專家對感覺統合失調兒童調查發現,其中90%以上的寶寶在嬰兒期不會爬行或爬行時間很短,而爬行是目前國際公認的預防感覺統合失調的最佳手段,寶寶只會越爬越聰明。
對于爬與“感覺統合”的關系,我查到的解釋是這樣的:現代醫學研究認為,爬行訓練是預防兒童成長期的感覺統合失調的重要手段。感覺統合是一種本體感覺。人們平時學到的一切技巧都是憑本體感覺,良好的本體感覺歸功于大腦中前庭系統統合視、聽、觸等感覺而又能靈活地支配身體各部位肌肉的協調活動。爬行訓練對控制眼、手、腳的協調有極大的益處。通
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