寶寶飲食采取放任自由的態度，寶寶想吃什么就買什么，愛吃什么就吃什么，甚至任何時間吃東西都是隨自己的喜歡。如果寶寶從小沒有建立正確的飲食習慣，一旦寶寶自己掌控生活或飲食時，將會造成生活混亂的局面。因此，現在豐富的物質條件很容易“制造”出許多過胖的寶寶，要再次重申父母對寶寶的教養與建立其生活習慣的重要性。

　　類型一　公寓寶寶

　　現代家庭的格局幾乎都是“小而巧”，小小的房間里布滿了電器化的家庭用品，不僅寶寶的活動空間縮小，寶寶的身體也正加速習慣科技的生活方式，他們普遍以電視、計算機、電話等來取代人體生活必需使用的基本活動，更有些寶寶漸漸習慣以吃東西來取代身體基本的活動，如果他們不懂得節制進食量，又因條件的限制不能通過活動來消耗掉能量，體重會逐日增加，公寓寶寶很快就會成為名符其實的肥胖兒。

　　類型二　電視寶寶

　　現代的寶寶每天平均有5～8個小時花在電視上，和以前的寶寶生活方式大不相同。習慣靜態的活動很容易導致運動不足。一項對寶寶日常活動時間的調查顯示，每天大部分時間對著電視的寶寶，肥胖的幾率更大;另外，肥胖寶寶平均每周的運動時間也比較少。體能活動不足是造成肥胖的原因，而科技化的家電用品可說是加速寶寶肥胖的幕后推手。

　　類型三 快餐寶寶

　　現在的快餐、外賣遍地開花，而炸薯條、炸雞、漢堡與烤肉等更是得到寶寶的偏愛，這些快餐食品多半高油或高熱量，而且這類的食品由于幾乎不含纖維質，加上香酥濃郁的口感，很容易讓寶寶吃得又快又多，引起肥胖。加上這些食品大多都有比較精致、柔軟而不需咀嚼的特性，長期食用會造成下顎關節萎縮，影響寶寶牙齒排列與臉型的調合。

　　類型四 零食寶寶

　　許多父母認為寶寶需要補充點心，就放任寶寶在家隨意吃零食。家中到處都是各式各樣的餅干、飲料，你知道嗎，這些食品都是造成寶寶發胖的元兇。其實，寶寶除了正常的三餐以外，有時會需要補充一些點心，但絕對不是零食。零食與點心不同，零食是指身體根本不需要，但只為了滿足口欲的東西，而且零食不具營養價值;點心則可提供三餐以外身體所需的營養，和正餐不同的是，點心提供的熱量不能太高。如果父母沒有正確的飲食知識，誤將零食當作點心，寶寶很快就會變成一個標準的小胖墩。

　　類型五　外食寶寶

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