我的孩子五歲時(shí)，吃飯讓我傷透了腦筋，不但要人喂，而且不好好吃，氣得我沒(méi)辦法。看著兒子那猴樣兒，我不得不在其他方面多花心思，多動(dòng)腦筋。后來(lái)我悟出：孩子的飯菜不光要經(jīng)常換花樣，更重要的是孩子進(jìn)餐時(shí)環(huán)境、語(yǔ)言、表情、姿勢(shì)、行為與心理上的需要。殊不知，孩子就餐時(shí)的外部環(huán)境與心理、食物消化等方面有著錯(cuò)綜復(fù)雜的聯(lián)系。就餐時(shí)得不到心理上的滿足，即使是美味佳肴也難以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)身體的目的。我把自己的幾點(diǎn)感受寫(xiě)給那些同我一樣的年輕媽媽，希望對(duì)他們能有所幫助。
    一、不讓孩子單獨(dú)進(jìn)餐。由于我和老公工作都很忙，很少同孩子一同進(jìn)餐。孩子沒(méi)有家長(zhǎng)的照顧和管理，吃東西時(shí)胡亂挑，這樣容易使孩子造成偏食、挑食和營(yíng)養(yǎng)不良。孩子單獨(dú)進(jìn)餐，度間氣氛冷清，往往難有較好的食欲，時(shí)間長(zhǎng)了，他們會(huì)誤認(rèn)為父母對(duì)自己并不關(guān)心，父母平時(shí)的疼愛(ài)也會(huì)在他們心目中逐漸減弱，從而有礙于家長(zhǎng)和孩子的感情增進(jìn)。另外，孩子單獨(dú)進(jìn)餐可使孩子不注意進(jìn)餐禮節(jié)，養(yǎng)成壞習(xí)慣，還會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感，這些有可能延續(xù)到今后的生活中去，甚至?xí)绊懫湫袨楹托愿竦慕】蛋l(fā)展，于身心健康不利。
    二、餐桌上不玩笑嬉鬧。老公平時(shí)與孩子相處的時(shí)間不多，吃飯時(shí)就逗他，爺兒倆不停說(shuō)話，不停嬉鬧，這使孩子吃飯慢，養(yǎng)成邊說(shuō)邊玩的壞習(xí)慣，更重要的是這樣容易造成食物誤入氣管，食物梗塞咽喉反戳傷、燙傷等嚴(yán)重意外事故的發(fā)生。一次，鱔魚(yú)骨頭卡在了兒子的喉嚨，魚(yú)的教訓(xùn)讓父親吃飯時(shí)再不敢輕舉妄動(dòng)了。
    三、就餐時(shí)不教訓(xùn)孩子。平時(shí)要上班，同孩子在一起的時(shí)間不多，孩子吃飯時(shí)我總是嘮叨，生怕他不聽(tīng)我教訓(xùn)。還有的家長(zhǎng)整天忙于工作，奔于生意，抽不出時(shí)間管教孩子，待到吃飯時(shí)在餐桌上算總帳，指責(zé)甚至打罵孩子，從而嚴(yán)重影響了孩子的就餐情緒，使孩子食不甘味，食欲銳減，或在哭泣咽氣中進(jìn)食，久而久之，可使孩子形成對(duì)進(jìn)餐時(shí)的厭煩心理，對(duì)消化吸收沒(méi)有好處。
    四、餐桌上不搞獎(jiǎng)懲制度。老公在書(shū)上看來(lái)一項(xiàng)“有效”經(jīng)驗(yàn)，用經(jīng)濟(jì)刺激孩子做事和吃飯，讓他知道只有勞動(dòng)才能有所收獲，只有聽(tīng)話才能獲得金錢(qián)。事實(shí)證明，這樣雖可一時(shí)奏效，但對(duì)孩子以后進(jìn)餐飲食會(huì)產(chǎn)生一種負(fù)作用，獎(jiǎng)勵(lì)的款項(xiàng)將越要越大，有時(shí)甚至發(fā)展到一般獎(jiǎng)勵(lì)不過(guò)癮，而提出更高的苛求，若一旦離開(kāi)了獎(jiǎng)勵(lì)，便賭氣不吃。與之相反，有的家長(zhǎng)采取強(qiáng)迫手段逼迫孩子進(jìn)餐，這也是不明智的。這樣，不僅會(huì)傷害孩子的自尊心，還會(huì)使吃進(jìn)的食物難以達(dá)到順利消化吸收的目的。
    五、就餐時(shí)家人不說(shuō)話