原標(biāo)題：給寶寶添加輔食，四個(gè)原則寶媽須謹(jǐn)記，輔食添加順序?qū)殝屢浨?

寶寶的到來，會(huì)給一個(gè)家庭帶來很多樂趣。雖然在照顧他們的路上，可能會(huì)遇到各種問題，爸爸媽媽也經(jīng)常會(huì)覺得頭疼無比，但是這個(gè)過程終歸是快樂的。尤其是看著寶寶每天都在不斷變化，那種自豪感油然而生。

樂樂快要半歲了，最近家里正在為添加輔食的問題頭疼。媽媽建議選擇米粉類的食物，寶寶的第一口輔食，應(yīng)該要以營養(yǎng)為主。但是奶奶卻覺得沒有必要，而且拿出她們老一輩的育兒觀念來反駁，覺得給寶寶喝米湯就很好。為此，兩代人之間因?yàn)槿绾翁砑虞o食鬧了矛盾。

確實(shí)，到了半歲之后，寶寶的輔食就成了大問題。若是只吃母乳的話，已經(jīng)滿足不了寶寶的發(fā)育需求，因?yàn)樗麄冃枰嘣臓I養(yǎng)。眾所周知，現(xiàn)在的輔食種類很多，而且營養(yǎng)成分充足，完全可以滿足寶媽挑剔的選擇。

1、從少到多

不管添加什么種類的輔食，都應(yīng)該謹(jǐn)記從少到多的原則。最初給寶寶添加輔食的1/4即可，之后注意觀察，等到寶寶逐漸適應(yīng)后再增量。

2、從稀到稠

添加輔食的前十天，盡量給寶寶喂質(zhì)地較稀的米粉或米湯，之后在增加輔食的黏稠度。等到寶寶徹底適應(yīng)后，可以喂養(yǎng)容易消化的軟飯。

3、從細(xì)到粗

輔食的添加要循序漸進(jìn)，先從精細(xì)的食物開始喂養(yǎng)，這樣容易消化。就拿吃蔬菜來說吧，最初添加時(shí)，需要把蔬菜做成汁水，后來可以做成菜泥，最后切碎烹飪。可能過程有些麻煩，但是這樣寶寶更容易消化和吸收。對(duì)于其他的食材也是一樣，寶媽要根據(jù)寶寶的適應(yīng)情況決定。

4、逐樣添加

添加輔食時(shí)不要心急，最好等寶寶習(xí)慣某一種輔食之后，再考慮添加新的輔食。若是輔食太過混雜，寶寶的身體也很難適應(yīng)，容易出現(xiàn)不良的反應(yīng)。每種食物要適應(yīng)一周，然后在添加新的輔食種類。

想要寶寶更好的適應(yīng)輔食，在喂養(yǎng)途中，應(yīng)該嚴(yán)格遵循這四個(gè)原則，這樣才能確保寶寶快速的吸收。當(dāng)然，輔食的添加順序也是很有講究的，寶媽最好不要隨意為之，要根據(jù)寶寶的身體發(fā)育情況做決定。

1、4個(gè)月——6個(gè)月

半歲之前，寶寶的腸胃還比較嬌嫩，各方面發(fā)育也不是很完善。輔食的選擇上，應(yīng)該以蛋黃、菜泥和果泥等食物為主。這個(gè)時(shí)間比較重要，是寶寶從奶粉或母乳過渡到輔食的重要時(shí)期，最好選擇易消化的輔食，而且食物的顆粒要小。

2、6個(gè)月——8個(gè)月

適應(yīng)了兩個(gè)月的輔食，寶媽完全可以給寶寶添加質(zhì)地較濃稠的食物。蛋羹、豆腐和瘦肉末都是不錯(cuò)的選擇，選擇多種食材，可以給寶寶提供更多的營養(yǎng)。對(duì)了，食材的選擇一定要新鮮，隔夜的食物，盡量不要讓寶寶吃。

說起輔食，很多寶媽都特別頭疼。因?yàn)樗齻儼l(fā)現(xiàn)，自己精心制作的輔食，寶寶不是特別愛吃，說到底，還是輔食的味道比較清淡。雖然寶寶一歲前不能吃含鹽的食物，但是寶媽也可以試著給他們改善伙食，讓輔食變得更有味道，這樣就能促進(jìn)寶寶的食欲，然后吸收更多的營養(yǎng)。

關(guān)于輔食調(diào)料粉，它的成分特別簡(jiǎn)單，用一種食材或者多種食材配合而成，各種新鮮的食材經(jīng)過加工烘焙后，研磨成了粉末狀，不僅易于保存，而且保留了原食材的營養(yǎng)成分。寶寶不喜歡吃輔食時(shí)，可以給里面添加一些“調(diào)料粉”，輔食就會(huì)變得更美味，寶寶怎么能不喜歡呢？

喜歡研究輔食的寶媽，完全可以根據(jù)教程自己操作，搭配寶寶喜歡的食材，為他制定多種不同口味的輔食調(diào)料粉。或者，可以到母嬰店選購寶寶喜歡的口味。

初次給寶寶添加輔食，寶媽真的不能太過草率，最好也不要輕信其他人的推薦，因?yàn)槊總€(gè)寶寶的身體發(fā)育和需求不同。最好的方法，就是結(jié)合寶寶的生長(zhǎng)情況，選擇最適合他的輔食，一切都以寶寶的健康為主。

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