為啥孩子吃的不少但是長不壯？
2006年11月12日 08:59閱讀次數(shù)：227
您是否覺得自己的孩子吃的不少，但就是長的不如其他的孩子壯呢？原因何在？ 食品中的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)都是大分子物質(zhì)，
| 您是否覺得自己的孩子吃的不少，但就是長的不如其他的孩子壯呢？原因何在？ 食品中的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)都是大分子物質(zhì)，要為身體所用，必須在體內(nèi)進行消化，分解成最簡單的物質(zhì)。如蛋白質(zhì)要分解成氨基酸，糖類要分解成葡萄糖，脂肪要分解成甘油和脂肪酸，這才能透過小腸壁，融入血液，供全身利用。吃的不少，但是消化吸收不良，也會影響身體發(fā)育。 那麼，怎樣才能增進孩子的消化吸收功能、充分利用食品的營養(yǎng)呢？ 1．讓孩子鍛煉身體。營養(yǎng)和鍛煉是相輔相成的兩個因素。僅讓孩子鍛煉而不注意營養(yǎng)的必要補充，有可能會導致營養(yǎng)不良；而光注意營養(yǎng)又不讓孩子鍛煉，又可能會使孩子發(fā)胖。體育鍛煉能夠增強消化吸收功能，增進食欲，有助于營養(yǎng)素更充分的吸收。 2．要讓孩子用餐前后心情愉快。憂愁悲哀的心情不利于消化。父母應該盡量避免在飯桌上訓斥孩子，這樣做容易引起孩子消化吸收功能紊亂。用餐前和用餐時應該對孩子進行親切愉快的交談和鼓勵，使孩子心情愉快，越吃越香。 3．要讓孩子保持良好的生活規(guī)律。如每天定時睡覺、起床、有充足的睡眠；飯后要有適當?shù)男菹ⅰＲ蝗杖鸵〞r，平時少吃零食等等。 4．逐步培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，保護消化器官的功能。如飯前不要大量喝水，以免沖淡胃酸，影響消化。不要暴飲暴食；飯前飯后不要做劇烈的運動；飯前洗手，注意食具及食品衛(wèi)生等等。 5．注意和及時治療孩子消化器官的疾病。比如寄生蟲（蛔蟲）等等。因此，當發(fā)現(xiàn)孩子食欲不振、或吃下去不長肉時，可以及時到醫(yī)院去檢查診治。 | ||
相關(guān)文章
更多>
給寶寶添加輔食，四個原則寶媽須謹記，輔食添加順序?qū)殝屢浨?/span>
網(wǎng)友評論
熱門關(guān)注
更多>- 懷孕 保養(yǎng)子宮健康，聰明女人都這么做|孕期睡眠|上環(huán)|產(chǎn)褥感染|刮宮|習慣性流產(chǎn)|習慣性流產(chǎn)|保胎
- 育兒 囟門|螨蟲|一歲寶寶身高體重表|寶寶受涼|完達山奶粉|寶寶肛門周圍紅|換牙時間表|兒童生長發(fā)育
- 早教 孩子叛逆期|爛布片|沒有畫的畫冊|薊的遭遇|民歌的鳥兒|區(qū)別|各得其所|風車
- 營養(yǎng)美食 大蒜|杏仁|紅棗|檳榔|百合|山楂|洋蔥|花生
- 保健養(yǎng)生 乳房按摩有用嗎|婦科檢查包括哪些項目|爬山減肥|手腳冰涼|白醋泡腳的好處|手上長小水泡|私處洗液|手掌脫皮
- 生活用品 嬰兒車品牌|兒童積木|驅(qū)蚊手環(huán)|電子驅(qū)蚊器|兒童防曬霜|牙膠|嬰兒指甲鉗|孕婦吃魚肝油對寶寶好好嗎
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發(fā)吧！