經(jīng)常有網(wǎng)友問(wèn)：寶寶很健康,可就是不愛(ài)吃東西,經(jīng)常要大人追著喂。為什么？ 

　　1.嬰兒時(shí)期未能及時(shí)添加輔食：在嬰兒輔食添加的關(guān)鍵時(shí)期,沒(méi)有給寶寶適宜的鍛煉,使寶寶的咀嚼能力、味覺(jué)發(fā)育落后于同齡兒童。

　　從嬰兒四個(gè)月起,隨著月齡的增加,要依據(jù)由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細(xì)到粗的原則,逐步添加輔食。

　　2.零食過(guò)多：在寶寶添加離乳食品期間,發(fā)現(xiàn)了他(她)愛(ài)吃的食物,以后就不斷地買回來(lái)。餐前零食過(guò)多,正餐自然也就吃不下了。

　　父母一定要了解幼兒營(yíng)養(yǎng)的知識(shí),還要讓孩子懂得可樂(lè)雖然好喝,但是會(huì)長(zhǎng)胖；果汁很好喝,但是會(huì)阻礙食欲,也容易造成蛀牙。

　　3.邊吃邊玩：有些父母看到孩子不愛(ài)吃飯,就采取了講故事、做游戲邊吃邊玩的方式。結(jié)果適得其反,不但進(jìn)一步分散了小兒進(jìn)餐注意力,還易發(fā)生嗆食等意外。

　　不妨嘗試一下鼓勵(lì)法：孩子不好好吃飯時(shí)就不理他,但當(dāng)他又拿起勺子好好吃時(shí),立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。

　　4.食物種類過(guò)于單調(diào)：有些媽媽擔(dān)心寶寶消化吸收不好,總給他吃那么幾種常吃的"安全"的食品,使孩子產(chǎn)生了厭惡情緒。

　　菜的烹調(diào)方式也不要一成不變,應(yīng)盡量混合多種食物,口味以清淡為主。哪怕只有一枚雞蛋,也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯,千萬(wàn)不要總讓寶寶吃煮雞蛋。

　　5.不喜歡食物的顏色：很多小朋友都不喜歡黑色的食物,比如：芝麻糊、發(fā)菜等。對(duì)一些新奇的新的、與平時(shí)飲食味道不一樣的食物,也可能不愛(ài)吃。

　　父母要利用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)吸引孩子,譬如：設(shè)計(jì)成色香味俱全及造型獨(dú)特的餐點(diǎn)、混合于孩子喜歡的食物中,或用孩子可接受的理由來(lái)引導(dǎo)。

　　6.大人飲食習(xí)慣的影響：父母盡量不要在幼兒面前批評(píng)食物,即使自己不喜歡,也應(yīng)該給孩子食用。

　　通常兩歲左右的孩子開始學(xué)習(xí)周遭人物的行為舉止；一些不良的飲食和用餐禮儀的形成,可能就是在不自覺(jué)中學(xué)習(xí)到的。

　　7.曾經(jīng)有過(guò)不愉快的經(jīng)驗(yàn)：如果以前吃了某種食物后肚子疼或很不舒服,或者是在不愉快的環(huán)境下被迫吃下的。這樣就會(huì)使孩子對(duì)這種食物產(chǎn)生抗拒的心理,非常排斥它。

　　父母要盡量避免在飯桌上斥責(zé)孩子,以免破壞進(jìn)餐情緒。也不要強(qiáng)迫孩子吃太燙的食物,會(huì)損傷寶寶嬌嫩的口腔粘膜。而且經(jīng)常吃過(guò)燙的食物,還有致癌作用。更不要把孩子一個(gè)人留在那里吃飯。即使您不能守在身邊,您要讓孩子有個(gè)"伴",可以給他一個(gè)洋娃娃或卡通動(dòng)物玩具扮演這個(gè)角色。

　　8.父母太過(guò)在意：有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯,因此就利用這些來(lái)控制父母,提出諸多條件,如：你給我買什么什么,我才會(huì)吃飯。

　　吃,一旦變成"籌碼",問(wèn)題也就無(wú)法消失,更不能徹底解決了。其實(shí)父母對(duì)于孩子吃得太少或不吃的焦慮,主要是擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)得比別的小孩瘦小。但事實(shí)上,每個(gè)人的高矮胖瘦各有天生,只要孩子健康、快樂(lè),并不差人一等。