現(xiàn)在，讓媽媽們堅持母乳喂養(yǎng)一年是不太現(xiàn)實的事情，媽媽需要工作。為此，許多媽媽在哺乳假將要來到的時候，就開始試著讓寶寶斷母乳，改吃奶粉，這對寶寶來說非常不公平。難道工作與母乳喂養(yǎng)真的是一對不可調(diào)和的矛盾嗎?

　　回答是否定的。解決這個難點的關(guān)鍵在于媽媽們是否能找出一條適合自己的方案。只要職業(yè)媽媽方法得當(dāng)，一樣可以將母乳喂養(yǎng)堅持到孩子一歲，甚至更長時間。這個方法就是擠出母乳，正確地儲存。

　　擠出的母乳不僅可以保證寶寶的口糧，還可保持奶水不斷，且避免漲奶之苦。最新研究顯示：擠出來的乳汁可放置于室溫下6-10小時，放在冰箱內(nèi)則保存時間更長，因為母乳中的成分不適合細菌繁殖。??

　　儲備母乳的要點

　　如果是3-5天之內(nèi)要喝的母乳可存在保鮮室。如果要保存久一點就得存在冰箱冷凍室內(nèi)，如果冷凍室溫度在零下18攝氏度以下，則可冷凍4個月，但要注意奶水一定要先冷卻才可放進冰箱冷凍。

　　儲存母乳一定要用消過毒的干凈的容器。裝母乳不要太滿或把蓋子蓋得很緊，要讓容器留點空隙，以防冷凍結(jié)冰而撐破。

　　每次儲存母乳時，都應(yīng)使用一個消毒過的容器，且在每個容器上貼好標(biāo)簽記上日期。

　　儲存母乳最好分成小份，每份約60-120CC，或以自己孩子一次喂食量為準(zhǔn)，這樣方便家人喂養(yǎng)寶寶，且不會造成浪費。??

　　擠多少次奶合適

　　有些媽媽在上班前先擠好乳汁并儲存，還有些媽媽只在前一天預(yù)先擠足夠的乳汁留給寶寶隔天吃。通常媽媽們都在早、晚各擠一次，以備白天不在時有足夠的奶留給嬰兒。還有些媽媽在喂奶以后，會再擠出30-60CC的乳汁出來。

　　其實擠奶的次數(shù)要看媽媽離開寶寶多久而定。通常最好不要超過三個小時再擠奶，如果寶寶剛出生不久且喂的次數(shù)較頻繁，那么擠奶的次數(shù)就要更多才不會有漲奶的痛苦或者溢奶的現(xiàn)象。

　　如果奶水開始在不適當(dāng)?shù)臅r候滴出來時，可用手臂，稍微施力壓住乳頭1-2分鐘，但這種方法不能常用，最好是擠點奶水出來。以后乳房會自然調(diào)節(jié)乳量，不會再有漏奶現(xiàn)象。

　　如何正確地用手擠奶

　　市面上現(xiàn)在有許多擠奶用的產(chǎn)品，但大部分的媽媽都感覺還是自己用手擠來得方便。

　　怎樣用手擠呢?

　　·先洗干凈雙手并準(zhǔn)備好殺過菌的容器;

　　·用拇指放在乳暈上方，其他四指放下面并托住乳房，握成一個C型，用自己的身體做有規(guī)律的