一、5歲寶寶食譜大全及做法

1、愛心蔬菜蛋餅 2、Q版雞蛋盅 3、蝦茸豆腐

4、清炒藕片 5、紅燜肉 6、醬豬肝 7、蔥花蛋

8、紅燒牛肉土豆 9、冬瓜連鍋湯

10、小蔥拌豆腐 11、白菜燉豆腐

12、紅燒牛肉 13、蘑菇通心粉

14、芝士焗面疙瘩

二、5歲寶寶可以吃什么零食

5歲寶寶食譜大全及做法

1、愛心蔬菜蛋餅

食材：南瓜50克、土豆1個、豌豆50克、雞蛋3個、胡蘿卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄欖油適量。

做法：將新鮮豌豆剝出。土豆切絲。南瓜要連皮切絲，雞蛋敲散。豌豆煮熟，平底鍋入少量橄欖油，將南瓜絲、土豆絲放入炒熟，加鹽調味。將打散的雞蛋淋入土豆和南瓜中，慢慢烘熟。雞蛋餅外圈慢慢熟后，用鍋鏟推一下，防止粘鍋。均勻撒入煮熟的豌豆，再撒入切絲的奶酪。

2、Q版雞蛋盅

食材：雞蛋2個、沙拉醬、肉松、核桃碎、香菜末、鹽、黑胡椒少許。

做法：用雞蛋器把雞蛋煮熟。煮熟后把蛋黃掏出來。準備好沙拉醬，肉松，核桃碎，香菜末，鹽，黑胡椒等材料。在蛋黃里加入沙拉醬，加入肉松，核桃碎，香菜末，鹽，黑胡椒碎攪勻。將攪拌好的蛋黃放入雞蛋清中即可。

3、蝦茸豆腐

原料：豆腐500克、蝦仁30克、雞胸25克、青椒10克、胡蘿卜10克

制作方法：1、將豆腐切成1.5厘米長的正方形，蝦仁洗凈瀝干水分切成蝦茸，雞胸肉切成肉丁，放油鍋劃散 撈起待用。2、胡蘿卜切成指甲片大小，用開水焯后待用，青椒切成指甲片大小待用。3、將蝦茸放在盛器里中，加少許鹽、酒、味精、蛋清拌勻，加淀粉拌勻待用。4、鍋內倒入油，將蝦茸煸炒，倒入青椒、胡蘿卜、豆腐、雞肉加鹽、味精，急速翻顛，勾芡麻香油即可。

4、清炒藕片

原料：蓮藕、香蔥、鹽、雞精、色拉油、姜

做法：1、藕削皮，豎著從中間切成2半，改刀切成片，用清水浸泡片刻，瀝干水分;香蔥洗凈切0.5厘米的小段;姜切成片。2、油鍋燒熱，放姜片爆出香味后倒入藕片迅速翻炒2分鐘;然后放入適量鹽，倒入香蔥，翻炒均勻即可。

5、紅燜肉

食物原料：豬五花肉250克。冰糖、醬油、大料、鹽、料酒、植物油、蔥各適量。

制作方法：1、蔥洗凈，切小段;豬肉洗凈，切成小方塊。2、油鍋燒熱，下冰糖炒成糖色，放入肉塊、蔥段、大料翻炒幾下，加入適量清水、醬油和料酒，用小火燜50分鐘。3、轉中火燜3分鐘至湯汁黏稠，加鹽調味即可。