對于已經開始吃輔食的寶寶，由于食物攝入種類突然變多，而寶寶的腸胃功能還不太完善，比較容易出現便秘現象，對于便秘寶寶，家長們應該如何添加輔食呢?請看本文給出的詳細指導方案。

　　嬰兒便秘一般是指寶寶大便次數比平日減少，甚至2~3天或更長時間未解大便的現象。但在判斷寶寶是否便秘時，糞便的性狀比排便次數更為重要。有時寶寶大便次數不減，但糞便干硬，呈顆粒狀，不易排出，這也屬于便秘。與寶寶2~3天一次大便但性狀正常相比，這種情況更需要關注。

　　1。大多數寶寶的便秘是由于飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分攝入不足，或蔬菜、水果等粗纖維進食太少而引起的，多見于吃配方奶的寶寶。

　　對策：調整飲食——

　　﹡用一部分粥米湯代替水來沖調奶粉，以增加碳水化合物的攝入。

便秘寶寶的輔食添加對策

　　﹡兩次喂奶之間可喂白開水、果汁，一日可增喂2～3次。

　　* 注意配方奶一定要按照說明來配，大便干臭者，還要配得淡一點。

　　﹡大月齡寶寶可以適當增加蔬菜泥和水果泥的量。

　　特別提醒：

　　服用清熱的食物如清火寶、金銀花露、菊花精之類，也可以緩解便秘現象，但當寶寶大便有改善時要馬上停下來，不能長期使用，以免損傷寶寶的食欲。

　　2. 有些寶寶沒有每天定時排便的習慣，也可能發生便秘。

　　對策：當寶寶5～6個月后，家長發現寶寶有要大便的表示時，即可加以訓練，可抱起寶寶端大小便，嘴里要發出噓虛或嗯嗯的聲音，使寶寶逐漸建立條件反射，以養成每日定時排便的習慣。已發生便秘的寶寶，要及時進行每日定時排便訓練。

　　一般來說，經過飲食調整和定時排便訓練，便秘會有明顯改善。若寶寶持續便秘，應到小兒外科作進一步檢查。

　　3. 少數寶寶便秘是因為患有先天性巨結腸、肛裂、肛門閉鎖等疾病，應及時帶寶寶去醫院診治。