有的寶寶四個月就開始吃輔食，而且有的6個月才開始吃，對于寶寶的輔食添加，到底什么時候加輔食好呢?對于這個問題，本篇給予詳細的解答。

　　輔食添加的時間一直以來有不同的說法，但每個寶寶的生長發育情況不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論，輔食添加并不是越早越好。

　　另外，添加輔食后，媽媽要仔細觀察寶寶吃輔食的種種信號。

　　中國衛生部2007年印發的《嬰幼兒喂養策略》也明確指出：母乳是0-6個月嬰兒最合理的“營養配餐”，能提供6個月內嬰兒所需的全部營養。但同時專家也指出孩子什么時候加輔食，在具體開始添加輔食時，往往視寶寶的情況掌握在4-6個月之間。

　　過去的觀點認為嬰兒滿4個月就應該添加輔食，因4個月大的嬰兒已能分泌一定量淀粉酶，可以消化吸收淀粉。世界衛生組織通過的新的嬰兒喂養報告，提倡在前六個月純母乳喂養，六個月以后在母乳喂養的基礎上添加食物，母乳喂養最好堅持到1歲以上，以奶類為主，其他食物為輔，這是我們把1歲內為寶寶添加的食物叫做輔食的原因。

寶寶到底什么時候加輔食好

　　目前我國衛生部也提出建議在嬰兒進入第6個月后再添加輔助食物。但是具體到每個孩子什么時候加輔食好，該什么時候開始添加輔食，父母應視寶寶的健康及生長狀況決定，輔食添加時間應按寶寶成長需要而非完全由年齡來決定。如果你覺得你的寶寶非常健康可以在六個月之前添加，我們建議你先去咨詢兒保醫生，得到醫生的許可再添加。

　　【知識補充】嬰兒輔食添加順序：

　　從時間講：建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7-9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。

　　從種類講：應按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。首先應添加谷類食物并可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等)。

　　建議動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。

　　從數量講：應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說在喂奶之后試吃一點，在寶寶適應后逐漸增加。

　　從質地講：按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)。

　　嬰兒添加輔食對寶寶身體發育和健康非常重要，對寶寶日后的營養補充和飲食習慣培養也很重要。所以，為了寶寶的未來健康，媽媽們一定要牢記嬰兒輔食添加順序!