給寶寶添加輔食是寶寶生長發育過程中很重要的一個環節，不過什么時候給寶寶添加輔食并沒有硬性規定，一般來說，寶寶4-6個月開始添加輔食比較合適。

　　究竟該在何時給寶寶輔食添加

　　我看見有的書上寫的是在寶寶4個月時添加輔食，有的書上寫的是要等到寶寶6個月后才能添加輔食。究竟該是什么時間為寶寶添加輔食為好?

　　6個月大的嬰兒必須添加輔食，但每個孩子情況不一樣，添加輔食的時間存在一定的個體差異。專家認為，添加時間最早不能早于4個月，最遲不能晚于8個月，如果添加輔食不當，就會嚴重影響孩子的生長發育。孩子6個月大時，必須添加富含鐵的輔食，添加時間最遲不能晚于8個月，否則，就會影響孩子的生長。同時，孩子8個月大時，是鍛煉咀嚼功能的絕好時機，如果這時仍只喝流質，會影響孩子正常的咀嚼功能，之后還會進一步影響語言功能。

　　添加輔食應遵循“從一到多，從細到粗，從少到多”的原則。孩子的第一種輔食最好是純米粉，而不是大家常以為的蛋黃，因為蛋黃容易引起寶寶過敏。同時，最初喂孩子的最好是喂一種新的食物，若寶寶產生不良反應，如過敏、腹瀉，就要暫停該食物。從種類上，應該按“淀粉(谷物)—蔬菜—水果—動物類食品”的順序添加，每種食物的過渡時間可以是1周。添加時應該從單一到多樣，即使是同一種類的食物也不例外。從質地上，應按“液體(如米湯、菜汁、果汁等)—糊狀(如濃米糊、菜泥、肉泥、蛋黃等)—固體(如軟米飯、爛面條、饅頭等)”的順序添加。從數量上，應按由少到多，每次在喂奶前讓孩子吃，最開始只是試吃，等食物種類變多了，就把所有食物合到一起，逐漸增加食物總量即可。

　　幾種輔食的制作方法

　　1.蛋羹：將蛋打碎攪勻，加入小半杯溫水、幾滴生抽，待鍋內水開后再上鍋蒸8～10分鐘即可。同時，應在正餐中喂，不要在兩餐之間喂。

　　2.肝泥：將煮熟的肝在干凈的砧板上剁成泥，直接喂食，或放在粥或爛面中喂食。

　　3.魚泥：將魚去內臟洗凈，放入鍋內蒸熟或加水煮熟，去凈骨刺，擠壓成泥，可調入米糊中食用。

　　4.菜泥：將新鮮深色蔬菜(如菠菜、小白菜等)洗凈，剁成泥，在碗中蓋上蓋子蒸熟;胡蘿卜、土豆、紅薯等塊狀蔬菜宜用文火煮爛或蒸熟后擠壓成泥狀。往菜泥中加入調味品或少許油，以急火快炒即成。

　　5.豆腐：將煮熟的嫩豆腐攪碎，加入粥或蛋黃中喂食。