輔食添加：適合六個月寶貝的營養(yǎng)食譜
2013年04月18日 09:32閱讀次數(shù)：185
寶寶輔食添加是一項(xiàng)技術(shù)活，六個月的寶寶吃什么也是很多家長在關(guān)心的，六個月左右的寶寶輔食可以適當(dāng)添加一些好消化的蛋白質(zhì)和淀粉了，魚肉更和燕麥南瓜糊是不錯的選擇。
寶寶輔食添加是一項(xiàng)技術(shù)活，六個月的寶寶吃什么也是很多家長在關(guān)心的，六個月左右的寶寶輔食可以適當(dāng)添加一些好消化的蛋白質(zhì)和淀粉了，魚肉更和燕麥南瓜糊是不錯的選擇。
魚肉羹
用料
海魚肉、魚湯、淀粉適量。
做法
①將海魚洗凈，去骨、去刺、去皮，剁成魚茸。
②把魚湯煮開，下入魚茸，用淀粉勾芡即可。
說明
最好選擇平魚、黃魚、馬魚等，這類魚肉刺少，便于加工成肉末。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，細(xì)嫩易消化，是這一時期寶寶理想的輔食。
燕麥南瓜糊
用料
50克燕麥，50克南瓜。
做法
①南瓜去皮、切片、蒸熟，趁熱研成泥狀，放涼待用。
②燕麥用水漂洗一下，放入鍋中煮成粥。
③再將南瓜泥放入燕麥粥中攪勻，放置溫?zé)釙r即可喂食寶寶。
說明
外形完好、色澤光鮮、沉甸甸的南瓜口感更好。南瓜含豐富的具抗氧化功能的胡蘿卜素;燕麥有著豐富的膳食纖維，二者合一，有利于寶寶的生長發(fā)育。另外，此糊綿甜可口，比較適合寶寶的口味。
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