輔食添加對(duì)每個(gè)寶寶都很關(guān)鍵，也是每個(gè)寶寶必須經(jīng)歷的階段，但在添加的過(guò)程中，家長(zhǎng)們必須注意一些事項(xiàng)，特別是要避開一些誤區(qū)和遵行一些原則，這樣才能讓寶寶健康的添加輔食，請(qǐng)看下文相關(guān)詳細(xì)：

　　一、添加輔食存在的誤區(qū)

　　1.過(guò)早添加輔食的誤區(qū)

　　經(jīng)常會(huì)在微博中看到很多寶媽向?qū)＜姨釂?wèn)，寶寶在兩、三個(gè)月時(shí)可以喂蔬菜水、梨水嗎?這些行為都是屬于心太急，并且這樣做是不對(duì)的。提倡4個(gè)月之前是純母乳喂養(yǎng)，在這之前是不提倡喂輔食的，主要原因有兩方面：一是，孩子的胃腸道尚不成熟，不具備消化這些輔食的能力，喝蔬菜汁、果汁會(huì)造成孩子過(guò)敏;二是，影響孩子對(duì)母乳的喂養(yǎng)，容易造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。

　　2.正式添加輔食太緩慢

　　(1)很多寶爸寶媽們?cè)诮o寶寶添加輔食時(shí)進(jìn)程比較緩慢，且寶寶的食物比較單調(diào)。

　　(2)我們通常給寶寶準(zhǔn)備的素食偏多，往往水果蔬菜的量偏大。

　　添加輔食時(shí)肉少，其實(shí)寶寶在六個(gè)月添加輔食后，可以適當(dāng)?shù)靥砑痈文唷⑹?a href="http://www.zaolee.cn/yymsbk/bbys/fs/20130724_272616.html" title="肉泥" class="innerlink" target="_blank">肉泥，包括魚肉。

　　二、了解以上的誤區(qū)，接下來(lái)就要清楚如何正確地給寶寶添加輔食了，添加輔食應(yīng)遵循四大原則：

　　1.少量到適量原則

　　第一次添加輔食量就要少點(diǎn)，只需1—2勺就可以，以后再根據(jù)寶寶的需要而加量。PS：不要硬讓寶寶把每次準(zhǔn)備好的食物吃光，包括配方奶，每個(gè)嬰兒的身體狀況都不同，所需的熱量差異也很大，只要寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)在正常的范圍內(nèi)，所添加的輔食就是合理的。

　　2.一種到多種原則

　　添加從未吃過(guò)的食品時(shí)，一定要是一種，等寶寶習(xí)慣后無(wú)不良反應(yīng)再嘗試添加另一種輔食。一般時(shí)間為3—5天，但也要根據(jù)每個(gè)寶寶接受新食物的時(shí)間差異為宜。另外，為避免過(guò)敏反應(yīng)添加輔食可先從單一的谷類食物開始，因?yàn)榇竺字械墓鹊鞍缀孔畹停苌贂?huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。

　　3.由稀到干、由細(xì)到粗的原則

　　寶寶的咀嚼能力是逐漸完善的，因此輔食應(yīng)從較稀得流質(zhì)食物開始，逐漸過(guò)渡到較稠的流質(zhì)、半流質(zhì)、泥糊狀，最后到固體食物。例如從米湯、薄粥、厚粥到軟飯等。

　　4.口味偏淡的原則

　　嬰兒攝取鈉的主要來(lái)源于母乳或配方奶，所以不必增加額外的鹽來(lái)給寶寶吃，以清淡為主。

　　當(dāng)寶寶消化不良或者生病時(shí)，應(yīng)暫停添加輔食，待嬰兒身體恢復(fù)健康后再添加，食物原料要新鮮、衛(wèi)生，現(xiàn)吃現(xiàn)做。

　　4—6月添加輔食可以嗎?

　　其實(shí)4—6個(gè)月的嬰兒添加輔食也不是不可以，但是一定要少量，這個(gè)時(shí)期添加輔食時(shí)為了訓(xùn)練孩子的味覺(jué)和口腔的功能，讓孩子練習(xí)吞咽并適應(yīng)勺子吃東西，而不是為了增加營(yíng)養(yǎng)。另外6個(gè)月之前不主張喂蛋黃，如寶寶是過(guò)敏體質(zhì)那更應(yīng)晚些。