輔食添加是每個(gè)寶寶必須經(jīng)歷的，它是寶寶成長發(fā)育的關(guān)鍵，因此，父母一定要細(xì)心，在這里，專家對于輔食添加給出了幾個(gè)好的建議，希望媽媽們仔細(xì)的看一看，并用心學(xué)習(xí)。

　　你是小家伙最好的模仿對象

　　在吃飯時(shí)，你可以坐在小寶寶對面，和他一起吃，讓孩子看到你如何咀嚼，如何把東西送進(jìn)嘴里，還有你愉快的表情，這些都是很好的行為示范。

　　從五六個(gè)月起，寶寶已經(jīng)能夠認(rèn)識(shí)到周圍人的表情了，他可以辨別周圍人的表情是鼓勵(lì)贊賞的，還是憂傷焦慮的。就餐時(shí)，和父母在一起的孩子，看到父母吃得很愉快，將盤中餐和喜悅結(jié)合在了一起，他也會(huì)受到感染的。這就是為什么全家人經(jīng)常一起在良好的氣氛中吃飯的重要性，即使孩子只有八九個(gè)月，他也需要這樣的就餐環(huán)境。

　　當(dāng)然，現(xiàn)代的生活方式，我們可能做不到天天都和全家人一起吃飯。但最重要的是，不要忘記這一點(diǎn)。

　　從輔食添加開始，培養(yǎng)孩子一生的口味

　　給寶寶制作輔食，一定要遵循少糖、無鹽的原則。“少糖”就是指盡量少選擇糖果、糕點(diǎn)等含糖高的食物作為輔食。另外，在給寶寶制作食物時(shí)盡量不加糖。過多地?cái)z入糖將對寶寶的健康產(chǎn)生很多不利影響：比如影響寶寶機(jī)體對蛋白質(zhì)和脂肪的吸收和利用，影響對其他口味食物的適應(yīng)，增加肥胖的危險(xiǎn)等等。“無鹽”即寶寶輔食中不用添加食鹽。因?yàn)?2個(gè)月內(nèi)的嬰兒腎臟功能還不完善，濃縮功能較差，不能排出血中過量的鈉鹽，攝入鹽過多將增加腎臟負(fù)擔(dān)，并養(yǎng)成孩子喜食過咸食物的習(xí)慣，不愿接受淡味食物，長期下去可能形成挑食的習(xí)慣，長期過多食鹽甚至增加成年后患高血壓的危險(xiǎn)。此外，輔食中不加鹽并不意味著寶寶的食物中就沒有鹽。實(shí)際上母乳、配方奶、一般食物中均含有一定量的鹽，足以滿足嬰兒的需要了，因?yàn)?歲以下的小寶寶每天所需要的鹽量還不到1克。

　　盡早讓寶寶熟悉各種食物的味道

　　在很多人眼里，添加輔食似乎與寶寶就餐習(xí)慣的養(yǎng)成毫無關(guān)系，但實(shí)際上，它對寶寶養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣起著非常重要的作用。如果我們能在寶寶味覺發(fā)育敏感期，也就是半歲到1歲之間及時(shí)給寶寶添加輔食，讓他盡早習(xí)慣各種味道，那么寶寶在飯桌上挑挑揀揀的行為幾率就會(huì)大大降低。

　　要對臟兮兮有所準(zhǔn)備

　　曾經(jīng)遇到過一位媽媽向我咨詢：我的寶寶10個(gè)多月，現(xiàn)在喂他輔食時(shí)他總是試圖推開我的手自己吃，可是他又吃不好，食物在手里捏得爛乎乎的又放進(jìn)嘴里。我應(yīng)不應(yīng)該阻止他呢?我的回答是，千萬不要阻止寶寶，要認(rèn)識(shí)到這是寶寶成長的信號(hào)!讓我們充分滿足這種欲望。因?yàn)闆]有一開始就舉止良好，不弄臟就能自己吃得很好的嬰兒。而且這個(gè)過程對于培養(yǎng)寶寶的良好飲食習(xí)慣是必不可少的。

　　隨著寶寶的步子慢慢來

　　尊重寶寶成長的腳步和節(jié)奏，尊重個(gè)體間的差異。當(dāng)我們深切地認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)輔食添加的魔法鑰匙原來在寶寶那里!所以，關(guān)于輔食添加這件事，你完全沒有必要太擔(dān)心，倒是可以揣度一下寶寶的小智慧，給他嘗試的機(jī)會(huì)，分享一下他點(diǎn)滴進(jìn)步的巨大喜悅!