當母乳喂養到一定階段，媽媽們多會出現母乳量下降的現象。那么如何才能提高媽媽的奶量呢?

　　[網友] 我寶寶現在3個月了，一直是混合喂養的。一般是晚上喂我的，可是現在他晚上醒后要一直吃到早上。我怎么才能提高奶量呢?

　　[專家] 還應該是成頓吃，不應該讓孩子長時間叼著奶頭尤其在夜間叼著奶頭吃吃睡睡。如果孩子吃母乳后不能入睡，感覺母乳量不多，可以適當添加一點奶粉，但奶粉量要比孩子實際需要量稍少一點，這樣母乳會越來越多，否則奶粉喂量過多會將母乳頂回。母乳不足可以吃下奶食物和下奶中藥，在影響母乳分泌的因素很多，媽媽可以根據自己的情況具體分析，尋找原因。比如說母親感覺疲勞或情緒不好、精神緊張肯定會影響乳汁的分泌，很多母親感覺睡覺非常長奶，可以跟孩子同吃同睡，孩子吃奶時候就喂，孩子睡覺媽媽立刻睡覺，這樣休息好了奶水會越來越足。另外一定要情緒愉快，避免精神緊張。

　　[網友] 牛奶和配方奶粉有什么區別?孩子什么時候可以喝牛奶?

　　[專家] 牛奶是小牛喝的，蛋白質的比例不適合嬰幼兒吸收、利用。奶粉是以牛奶為基礎進行了營養重組合調配，使其蛋白質比例及營養素含量更接近于人乳，所以更利于孩子的消化吸收和營養利用。如果家庭經濟情況允許，3歲以后再換牛奶比較好，或可以一直喝奶粉，當然按年齡段選擇。如果由于經濟原因(奶粉比較昂貴)最好也要2歲以后換牛奶比較好。