對孩子來說，母乳實最營養最安全的食物，母乳新鮮與否對孩子有著很大的影響，那么，母乳保存時間為多久？保質期是幾天？母乳的保存方法又有哪些呢?

　　提前準備篇——調整哺乳時間、積蓄母乳

　　調整時間——在媽媽上班前1—2周，就開始按照媽媽上班時間給寶寶喂奶，要根據媽媽上班后的作息時間，調整、安排好寶寶的哺乳時間，讓寶寶慢慢的適應。對于工作地點離家比較近的媽媽，可以在上班前喂飽，午休時回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，寶寶的需要基本上就能滿足;如果離家遠，就提前把母乳擠出保存好，請家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

　　積蓄母乳——媽媽們可以提前1—2周擠出一些母乳儲存備用，將擠出的母乳裝至容器內冷凍或冷藏保存。

母乳保存時間為多久 母乳保存方法有哪些

　　實際操作篇——用具、儲奶、解凍

　　第一步——準備用具

　　準備好吸奶器及儲奶用具——儲存母乳的用具最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會被附著在玻璃或金屬上而降低母乳的養分。

　　第二步——吸奶

　　吸奶是為儲奶做準備，媽媽可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存，并在容器外貼上擠奶的日期及時間，這樣就避免了母乳不潔、過期導致細菌滋生，引起寶寶發生消化道疾病。

　　媽媽們即使再忙也要保證每3小時吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養可以更好地繼續下去。吸出的奶同樣可以儲存起來，讓寶寶有充足的母乳吃。如果單位沒有冷藏設備，媽媽可以準備一個迷你小冰箱，暫時儲存，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。