晚上，寶寶大哭，怕寶寶餓壞了媽媽們只得爬起來給寶寶喂奶，這讓很多媽媽疲憊不堪，于是，很多媽媽會問到，該如何順利的給寶寶斷夜奶呢？

　　輕輕松松斷夜奶

　　有些寶寶有吃夜奶的習慣，不讓寶寶吃的話，媽媽擔心寶寶會餓著;如果讓寶寶吃夜奶，寶寶兩三個小時吃一次讓又讓媽媽吃不消，到底該怎么辦?

　　斷掉寶寶夜奶的6大理由

　　1. 夜里人體所有的生理機能減退，寶寶喝數次夜奶，容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙。

　　2. 對寶寶的牙齒不好，更容易導致蛀牙。

　　3. 夜里正是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時間，此時醒來，會妨礙孩子的生長。

　　4. 寶寶貪戀夜奶，更容易偏廢白天的三餐主食，使主食攝取量不足，影響發育。

　　5. 半夜起來為寶寶準備牛奶，大人的生活節奏被打亂，影響家庭成員正常的作息。

　　6. 斷掉夜里的牛奶，才可以讓寶寶完整地睡個好覺!

　　四步走，輕松斷掉寶寶的夜奶

　　第一步，白天的飲食要有規律，特別是晚餐要足量。

　　一至二歲寶寶的喂養，采取“一天三頓奶，三頓主食”的原則，每次提供適宜寶寶接受的份量。

　　第一頓 早點 奶粉 早6點左右

　　第二頓 早飯 主食類 早8點左右

　　第三頓 午飯 主食類 午12點左右

　　第四頓 午點 奶粉 下午3至4點

　　第五頓 晚飯 主食類 晚6點左右

　　第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右

　　早、中、晚三頓主食是正餐，奶粉只是點心。正餐應該吃飽吃好，奶粉不應該替代正餐。

　　晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來說，晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適。做晚餐需要你更用心，做出寶寶平時愛吃的東西，讓他吃個飽。