1、食物多樣化

每天換個(gè)花樣，讓寶寶有新鮮感，小孩對(duì)新鮮事情都是充滿(mǎn)好奇的，看到不一樣的東西他都愿意嘗試一下的;

2、喂食順序

先喂寶寶平常愛(ài)吃的，有味道(比如：湯、菜、魚(yú)、肉)，先激起寶寶的食欲，慢慢的菜、肉中參雜一些稀飯或是煮爛的干飯。很多小孩更愿意吃干飯(尤其是長(zhǎng)牙齒的寶寶)。

3、喂食互動(dòng)

可以讓寶寶一起參與進(jìn)來(lái)，我寶寶差不多1周歲，我每次喂飯的時(shí)候，我都會(huì)給她一副碗筷，她很開(kāi)心拿著調(diào)羹自己吃飯，而我就用另外的餐具給她喂食，每次她都吃得很香，經(jīng)常吃完飯了還不舍得拿掉碗筷。

4、喂食技巧

喂食前用食物玩點(diǎn)游戲或是變個(gè)戲法，挑逗他，寶寶開(kāi)心了自然就食欲好了，玩游戲的同時(shí)他也對(duì)這個(gè)食物感興趣，自然不會(huì)抗拒它了;

5、平時(shí)多吃水果，多帶寶寶逛街曬太陽(yáng)

這樣可以加快新陳代謝，寶寶消化得好自然食欲就好了，盡量少吃零食、油炸等垃圾食品，特別是飯前盡量不要吃這些東西，吃多了就吃不下飯了。