1、食物多樣化
每天換個(gè)花樣,讓寶寶有新鮮感,小孩對(duì)新鮮事情都是充滿(mǎn)好奇的,看到不一樣的東西他都愿意嘗試一下的;
2、喂食順序
先喂寶寶平常愛(ài)吃的,有味道(比如:湯、菜、魚(yú)、肉),先激起寶寶的食欲,慢慢的菜、肉中參雜一些稀飯或是煮爛的干飯。很多小孩更愿意吃干飯(尤其是長(zhǎng)牙齒的寶寶)。
3、喂食互動(dòng)
可以讓寶寶一起參與進(jìn)來(lái),我寶寶差不多1周歲,我每次喂飯的時(shí)候,我都會(huì)給她一副碗筷,她很開(kāi)心拿著調(diào)羹自己吃飯,而我就用另外的餐具給她喂食,每次她都吃得很香,經(jīng)常吃完飯了還不舍得拿掉碗筷。
4、喂食技巧
喂食前用食物玩點(diǎn)游戲或是變個(gè)戲法,挑逗他,寶寶開(kāi)心了自然就食欲好了,玩游戲的同時(shí)他也對(duì)這個(gè)食物感興趣,自然不會(huì)抗拒它了;
5、平時(shí)多吃水果,多帶寶寶逛街曬太陽(yáng)
這樣可以加快新陳代謝,寶寶消化得好自然食欲就好了,盡量少吃零食、油炸等垃圾食品,特別是飯前盡量不要吃這些東西,吃多了就吃不下飯了。
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