人們都知道春季是寶寶一年中長(zhǎng)高的黃金時(shí)期，但是我們也不能忽略夏天也是一年中生長(zhǎng)的較快階段。春生夏長(zhǎng)，如何抓住這個(gè)季節(jié)，讓寶寶們躥躥個(gè)頭、長(zhǎng)高一大截?現(xiàn)在我們就一起來(lái)看看寶寶的五個(gè)黃金長(zhǎng)高點(diǎn)。

　　黃金長(zhǎng)高點(diǎn)1：遺傳

　　父母的身高對(duì)寶寶的高矮很有影響，甚至起決定性的作用，這是由遺傳因素決定的。

　　一般來(lái)說(shuō)，父母雙方都是高個(gè)子，其寶寶也要高一些;父母都是矮個(gè)子，其寶寶一般來(lái)說(shuō)也是矮個(gè)子;如果父母一方高，一方矮，其寶寶也往往是個(gè)高個(gè)子。的確，高與高結(jié)合生高，矮與矮結(jié)合生矮，是身高遺傳的法則。

　　其實(shí)，媽媽在身高的遺傳中起著重要的作用。一般說(shuō)，媽媽高，爸爸矮，其寶寶往往是高個(gè)子，至少不是矮身材。而爸爸高，媽媽矮，其寶寶只能是中等身材，甚至?xí)邪珎€(gè)頭寶寶。假若爸爸身材中等，媽媽個(gè)頭矮，其寶寶幾乎全是矮個(gè)子。從我國(guó)廣為流傳的“爹矮矮一個(gè)，娘矮矮一窩”來(lái)看，是基本符合遺傳規(guī)律的。

　　如果作為媽媽的你的身高不是很高，也不要過于勉強(qiáng)自己的寶寶，特意給寶寶買很多的鈣片服用，希望能夠幫助寶寶在夏季長(zhǎng)個(gè)。其實(shí)，想要幫助寶寶在夏天長(zhǎng)高的最好方法是均衡飲食、充足睡眠和科學(xué)運(yùn)動(dòng)。大量補(bǔ)鈣或者吃一些營(yíng)養(yǎng)保健品并沒有什么好處，還可能對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成不利影響。

　　黃金長(zhǎng)高點(diǎn)2：優(yōu)質(zhì)睡眠

　　俗話說(shuō)一眠大一寸，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)特別形象，他睡覺就長(zhǎng)個(gè)兒。一方面，睡眠的時(shí)候生長(zhǎng)激素的分泌是很高的，從研究來(lái)看，晚上10點(diǎn)到凌晨一兩點(diǎn)鐘，這個(gè)時(shí)間生長(zhǎng)激素分泌量是最高的。所以寶寶一夜安睡，生長(zhǎng)激素分泌達(dá)到高峰，并持續(xù)一段時(shí)間是非常重要的。

　　所以我們經(jīng)常跟家長(zhǎng)說(shuō)，10點(diǎn)以前要睡著，比如說(shuō)10點(diǎn)上床了，到11點(diǎn)睡覺，那不行，寶寶比別人可就少了一個(gè)小時(shí)的生長(zhǎng)激素分泌，這就虧了。所以可以9點(diǎn)上床，有的寶寶睡早一點(diǎn)，8點(diǎn)半也是允許的，9點(diǎn)也可以，9點(diǎn)半進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這應(yīng)該是比較好的狀態(tài)。

　　寶寶如果有睡眠不安的情況，老翻騰、折騰，或有夜驚，有睡眠障礙問題，一個(gè)可能是片斷性睡眠，一段一段的，另外，可能老處于淺睡眠，因?yàn)樗卟煌闹芷谒呱疃仁遣煌摹ＩL(zhǎng)激素分泌在深度睡眠的時(shí)候分泌才是最好的，老處于淺睡眠或片斷睡眠，其生長(zhǎng)激素分泌是不足的。如果超過3個(gè)月以上的睡眠狀態(tài)不好的話，寶寶很有可能會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)的問題。