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婦產科專家就提醒廣大少女：一旦不小心失身要懂得及時自我保護，以免日后遭受人流之苦。 　　每年圣誕節和元旦后，都會有不少少女前來門診咨詢關于懷孕的事宜，問題主要集中在“事后補救”上，當中大部分人承認在平安夜和圣誕當天發生性行為，而其間并沒有做安全措施，有的人甚至出現輕度的心理障礙，失眠多夢，食欲不振。 　　每逢這類節日都是性行為的高危期，青少年一定要警惕，不要為圖一時之快而造成惡果。年輕男女發生性行為最好選擇事前避孕套避孕，一旦事前沒避孕，女方最好在24小時內服用避孕藥效果最好。當然在72小時內向醫生求助也可以，但切勿自行亂買避孕藥吃，胡亂服用不知成分的避孕丸可能會影響胎兒成長，甚至造成畸胎。 

      壓力越大越冷靜、越能激發出潛能，這是心理學實驗得出的只屬于男性的“專利”結果。看來，當家庭在承受一定壓力的時候，是父親表現的絕佳機會。 　　我們當然不想帶寶寶去醫院。但是你不得不承認，隨著他慢慢長大，你對常去的那家醫院越來越熟悉，因為“生病”這事不可避免。 　　小調查 　　你家一般是誰帶孩子看病？ 　　父母一起 53% 　　媽媽 31% 　　其他人 12% 　　爸爸 4% 　　你覺得爸爸在醫院表現得怎么樣？ 　　能配合我，但總是我讓他干什么，他才知道干什么 56% 　　手忙腳亂，還不如我自己來 21% 　　基本站在一邊看著 14% 　　做得很好，我很滿意 9% 　　訓練營 　　寶寶生病，無疑是父母最擔

1、焦急心理：有的婦女得了不孕癥，盼子心切，病急亂投醫。聽說某地名醫有祖傳秘方，就慕名登門求醫。聽說遠方有某名醫治療不孕癥有高深造詣，千里尋醫在所不惜，東碰西撞，缺乏系統檢查。 　　2、緊張心理：一些不孕病人，旅途勞累，環境變遷，精神緊張，遠地去接受“人工受精”，往往影響受孕成功率。有些新婚夫婦，實行旅游結婚，住親戚家，斗室同居，精神緊張，出現暫時性陽痿，如缺乏性知識，心理壓力無法解除，日后可發展至難治性陽痿，導致不孕。 　　3、恐懼心理：某些神經質類型患者，對性刺激敏感，性交怕痛，出現陰道痙攣，無法進行性生活，往往造成多年不孕，經過心理治療并建立正常夫妻生活后，即可懷孕。 　　4、悲觀心理：有些病人，結婚時夫妻感情很好，由于婚后不孕，膝下猶虛，生活似乎失去了任何色彩，對生活也失去了興趣，以致夫妻性生活不和諧，進一步增加了受孕的難度。

　　對于自然流產，醫生的解釋如下： 　　什么是自然流產 　　胚胎或胎兒在20周以前(或胎兒體重在500g以下)尚不能獨立生存，未使用人工方法而與母體分離者稱為自然流產。按懷孕的時間，自然流產可分為早期流產和晚期流產。前者指妊娠不足12周的流產，后者指12～20周的流產。 　　發生自然流產的幾率 　　據調查，有15%～20%的孕卵發生自然流產。 　　事實上，未覺察到的流產為數更多。 　　如果將受精卵因不能成功著床或胎兒發育不良而流產者計算在內，就有50%以上的妊娠不能維持到分娩。也就是說，有一半以上的孕婦會在妊娠過程中失去做媽媽的機會。英國曾有78%的20～29歲妊娠婦女最終發生流產的報道。 　　為什么會發生自然流產 　　與孕婦年齡有關孕婦年齡越大，流產率越高：15～24歲妊娠者的流產率為12%，而35～44歲者約為31

　　·年齡　　名中醫男科專家、中國中醫研究院廣安門醫院泌尿外科男科主任醫師賈金銘教授說：“人的最佳生育年齡應是24－30歲。雖然男子18歲就已發育完全，女子“十四天癸至”即月經初潮，可以有子嗣，但這并不是最合適的生育年齡。另一方面，男子在40歲以后，身體素質已逐漸走下坡路，同時因飲食受到各種污染而在體內堆積增多，因此，在這種情況下生育出的下一代，患病幾率將明顯增加。” 　　·情調　　“精、氣、神”乃人體“三寶”，三者互相聯系，相輔相成。“神”是人身體狀況的外在體現，人的精神狀態如何，將直接影響到生育。因此，中醫認為要健康生育，重在“調情致”，做到心境豁達開朗，學會排解各種不健康的情緒，這是優育非常重要又往往被忽視的一個方面。 　　·運動　　在打算生育的一段時間，男性要經常保持一定的運動量，工作要勞逸結合。運動時間可根據個人身體狀況靈活制定，一般

      著名營養學家李瑞芬為育齡女性開出營養“改善處方”  　　育齡女性每天吃點瓜子  　　同房前最好喝一小杯酸奶，吃兩片餅干  　　-背景：衛生部疾病預防控制局和聯合國兒童基金會日前共同啟動了“年輕育齡女性營養改善行動計劃”，旨在通過營養信息的傳播，提高20～35歲的育齡女性人群對自身及下一代的營養與健康狀況的科學認識，降低不良因素的影響。 　　要生一個健康的寶寶，女人從進入育齡期的第一天起就應做好營養儲備。我國著名營養學家李瑞芬針對這一人群的營養問題開出了“改善處方”：每天吃一小把葵花子(約30粒左右)，將對改善葉酸缺乏大有幫助。 　　有調查顯示，中國約有三成育齡女性體內葉酸缺乏。葉酸是一種水溶性維生素，是胎兒早期神經發育所必需的營養物質。李瑞芬建議孕前3個月就要

流?醫學上把連續發生3次或3次以上的自然流產稱為習慣性流產。發生在妊娠12周以前的稱早期習慣性流產，發生在12-28周之間的為晚期習慣性流產，其中以早期習慣性流產最為多見。習慣性流產的特點是每次流產往往發生在同一妊娠月份。這種常“流”難“留”，給患者造成了很大的心理壓力，影響了健康。造成常“流”的原因很多，常見的有黃體功能不全、甲狀腺功能低下、先天性子宮或子宮頸發育異常、子宮腔粘連及子宮肌瘤等。近年來發現習慣性流產與染色體異常關系密切，因胚胎染色體異常導致習慣性流產的達5%。晚期習慣性流產最常見的原因是子宮頸內松弛，多由分娩、手術或刮宮術損傷所致。這些患者妊娠到了中期以后，由于羊水量增多、胎兒長大、子宮腔內壓力增高使子宮頸無痛性擴張，胎囊可自宮頸內口脫出并膨入陰道，當宮頸壓力增高到一定程度，胎膜就會突然破裂，排出胎兒。由于妊娠中期的胎兒極不成熟，往往

一是容易導致避孕失敗。體外排精是指在性交達到高潮，即將射精的瞬間，立即中斷性交，使精液排在外面。這種自然避孕方法常達不到避孕目的。原來，男女雙方性交時，處于高潮時會有一小部分精液伴隨輸精管的收縮而溢出流入陰道，這些精液量雖少但精子數目最多，因此容易受孕。　　二是容易引起性神經衰弱。男子在性生活的整個過程中，其性反應是在大腦皮層的控制下完成的。性交中的心理和生理刺激，會引起一系列變化反應，高度的興奮會使精神緊張、心跳加快、血壓上升等。同時生殖器官表現為陰莖血管充血及肌肉收縮而勃起。如果在達到高潮時突然中斷性交，勢必對性心理產生不良影響，久而久之，容易發生性神經衰弱，引起早泄、陽痿等癥。　　三是容易引起功能性不射精癥。性交過程中因性興奮處于高潮，在射精前陰莖勃起更堅硬。如這時強行中斷性交，體外排精，會使中樞神經和腰骶部射精中樞的功能發生障礙。時間久了，就

　　結婚三年，31歲的張先生和太太一直沒有懷孕生子。到醫院多次檢查，都被診斷為無精癥。一個偶然的機會，醫生發現張先生并非沒有精子，只不過他的精子“改道”去了膀胱，每次都從尿液中排掉了。而精子“改道逆行”的原因，居然是因為張先生長期“憋精”，精子沒有正常的釋放途徑，就“自行掉頭”去了膀胱！ 　　長期“憋精” 妻子三年未懷孕 　　張先生說，“憋精”的習慣是好幾年前形成的，當時就是為了延長與妻子性愛的時間，追求更多的快感，于是經常按壓敏感部位，使得精液無法射出。剛開始他覺得很刺激，也很有成效。可久而久之，他發現自己就是想射精也射不出了，就是偶爾射精，精液也很少。 　　后來，夫婦倆準備生個孩子。可是在沒有避孕的前提下，張先生的太太三年都沒有懷孕。夫婦倆到處檢查，醫生從他的精液里檢查不出精子，也就是說，他患有無精癥。雖然吃了許多生精治療的藥物，但都沒

　　生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我們的準媽媽們還得特別小心自己的保養，否則很可能給以后自己的寶寶帶來不必要的麻煩。 　　蛋白質過高降低受孕成功率 　　許多女性為了生下健康的寶寶，在懷孕前就開始增加蛋白質等營養物質的攝入量。但是據BBC（英國廣播公司）報道，美國的科學家發現，飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率。 　　由科羅拉多生殖醫學中心主任大衛·加德納博士領導的研究小組發現，如果飲食中的蛋白質含量超過25%，就會干擾老鼠胚胎發育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發育。 　　加德納博士將雌性老鼠分成兩組，第一組喂食蛋白質含量為25%的食物，第二組喂食蛋白質含量為14%的食物。4個星期后，他讓這些雌鼠交配，并將得到的174個胚泡移植到代孕雌鼠體內，以檢查胚胎著床前母親的飲食對胎兒發育的影響。結果發現，第一組雌鼠的胚泡中，只有36%

　　如何才能擁有一個健康聰明的寶寶？這是所有未來媽媽最關心的問題。有關專家明確提出：孕前的各項準備工作尤為重要。 　　1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等；或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生咨詢，然后決定是否要孩子。 　　2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢。 　　3、接受必要的預防接種。 　　4、如果你的體重超過標準體重，應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標準體重后再懷孕。 　　5、把你心愛的寵物托付給親友。 　　6、檢查有沒有弓形體等感染。 　　7、如果你有避孕藥，那么從現在開始停服。 　　8、從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對于任何一對計劃懷孕的

　　有耐心 　這是好爸爸最基本的條件，也是寶寶最需要的，耐心其實包含著愛心，爸爸對寶寶的愛從中顯露無疑。 　　有豐富的育兒知識 　好爸爸豐富而正確的知識，不僅在寶寶成長過程中起著舉足輕重的作用，而且對于樹立自己在寶寶心中的威信也是十分重要的。 　　做事細心認真 　即使作為一個普通人來說，這也是優點。細心認真的爸爸，會讓寶寶舒適而放松，而且還能讓寶寶于潛移默化中學到這些優點。 　　為人正直誠懇 　這是所有好人都應具備的品質，寶寶以此懂得如何做人，爸爸的以身作則更勝于無休止的說教。 　　擁有健康的體魄 　與寶寶玩耍、帶寶寶出游、抱著睡熟或者生病的寶寶……這些都依賴于爸爸強健的體魄和寬厚的臂膀，所以好爸爸應該珍惜身體，經常鍛煉，時刻準備著履行父親的職責。 　　責任心強　與妻子關系融洽　保家護兒是好爸爸義不容辭的責任，與妻子恩愛和睦是寶寶

      1、嚴重的顯性遺傳性疾病視網膜母細胞瘤，強直性肌營養不良，遺傳性痙孿性共濟失調，軟骨發育不全等。 　　這些疾病的共同特點是都會造成嚴重的功能障礙和明顯畸形，不能正常地工作、學習和生活，并且會直接遺傳，父母之一有病，子女約有半數會發病，所以，這些病患者都不宜生育。 　　2、嚴重的隱性遺傳性疾病肝豆狀核變性、苯丙酮尿癥、糖元積累癥、先天性全色盲、小頭畸形等。(懷孕前有病必須先治療)  　　男女雙方如果有一方是隱性遺傳性疾病患者，所生子女可以不發病。而只是成為攜帶者，但是如果雙方都患有同樣隱性遺傳病，子女就會和父母一樣患上同樣的疾病。 　　3、嚴重的多基因遺傳性疾病精神分裂癥、躁狂抑郁性精神病、原發性癲癇病、先天性心臟病、唇裂和腭裂、青少年型糖尿病等。 　　這類疾病種類很多，它的發生與

材料:獼猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許 　　做法: 　　1.將獼猴桃和香蕉去皮，切成塊。 　　2.把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機中，加入涼開水攪打，倒出。 　　3.加入少許蜂蜜調勻即可飲用。 　　推薦理由: 　　獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質，含有的維生素c和硒的含量更為豐富，是果中之王。獼猴桃還含有對人體有益的可溶性膳食纖維，它不僅能降低膽固醉，促進心臟健康，還可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預防體內有害代謝物的堆積。但獼猴桃性寒涼，脾胃功能較弱的人不宜多食。另外，食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或食用乳制品。 

      性生活處理不好，不但影響生活質量，甚至可致不孕與不育；相反合理地安排好性生活，則可提高不孕、不育夫婦懷孕的機會。 　　一、性生活習慣   　　在一些性知識貧乏的農村，在不孕的婦女中，經期同房者相當多，他們錯誤地認為經期同房可提高懷孕率。其實經期同房，刺激機體可產生抗精子抗體，可引起免疫性不育。還可招致細菌上行感染，輸卵管發生炎癥，或導致輸卵管阻塞而致不孕。 　　有些夫婦為了預防尿路感染，養成性交后立即起床排解小便的習慣，從衛生角度看，無可厚非。但不育夫婦長期如此未必妥當，因可致精液大量外溢，特別是在排卵期性交，這個習慣就不能一成不變。 　　二、性生活頻度 　　作者調查在某性康復中心就醫的不育病人，大約有70％有性交過頻史，特別是新婚期間每天性交1～2次，持續至1～3個月的不乏其人

　　性機能雖然隨著人的年齡增長，而逐漸減退，但是如果保養得好，性機能卻能隨著生命一起延長下去。那么如何保養呢？下面我給大家介紹幾種方法：  　　(1)要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。 　　(2)要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。  　　(3)經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。 　　(4)飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強性欲是有益的。 　　(5)要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人向

   　Q：我的小寶寶終于來了，在驚喜之余，我們家的那位“大寶貝”可是有些煩惱，說是我們的親密時光泡了湯，請問怎么辦呀？  　　A：在懷孕的前三個月，通常稱之為孕早期，這個時期胎盤正在形成，胎兒的各器官正在分化發育，防止流產的孕激素分泌還不充分，因此最容易發生流產或先兆流產。這時最需要小心謹慎，夫妻生活是要絕對禁止的。其實夫妻間除了性愛，親吻、擁抱，愛撫等這些同樣是一種非常好的增進夫妻間感情的好辦法，而且對處于孕早期的準媽媽沒有任何傷害。比如，準爸爸輕輕撫摩著準媽媽纖細的手、給予淺淺的吻、在女性兩腿之間摩擦等，這些都不會直接造成刺激，因此流產的幾率也變小，彼此的感覺也會更好。 　　Q：懷孕期間，我和我老公偶爾也會做愛，而且我很容易出現高潮，但是擔心這樣會對肚子里的寶寶不利。請問孕期性高潮會影響胎兒嗎？ 

　　在英國，97％的產婦希望丈夫在她們生孩子時能夠握住自己的手，兩人共同分擔產程中的艱辛和痛楚，一起聆聽寶寶第一聲啼哭，一起共享寶寶降臨人世時的無盡喜悅。 　　在我國，也開始提倡爸爸進產房了。很多人認為，爸爸進產房，能夠讓他們更多一份愛妻之心。可實際上，不是所有的準爸爸都能有進產房的勇氣，他們說不定一看到血就暈，他們可能會比正在進行分娩的愛妻經受更難以承受的痛楚，他們還會擔心一起經歷生產過程會影響以后的性生活。 　　尤其在女人的事情上，男人有時完全不像女人們想象的那樣，不過女人們還是希望能夠通過調教，使他們的丈夫成為產房里的“最佳配角”。 　　一、共同參加產前訓練班 　　讓準爸爸們一起參加產前訓練班非常重要，這能讓他們了解生產的過程，以及生產過程中將會發生的一切，通過訓練，使準爸爸們不至于因為妻子的“慘狀”而在寶寶來臨的那天驚惶失措，甚至落荒

　　選擇順產的勇敢媽媽越來越多，進產房前你可能已經聽了很多產房故事，比如在產房奮斗四天四夜的超模謝東娜的故事，還有十多二十分鐘就把寶寶生下來的傳奇。生孩子怎么能那么順利?你一定也想這么幸運。分娩這件事并不一定完全聽天由命，準媽媽們掌握一些小技巧，提前準備，一定可以加快分娩的速度和減輕疼痛。  　　PART 1 分娩那回事  　　了解分娩  　　要想快速分娩，首先要對分娩有個大致的了解。  　　* 第一產程：從開始出現間歇5~6分鐘的規律宮縮，到宮口開全。初產婦因宮頸較緊，宮口擴張較慢，約需11~16小時。經產婦宮口擴張較快，約需6~8小時。  　　* 第二產程：從宮口開全到胎兒娩出。初產婦約需1~2小時。經產婦通常在1小時內完成。相比較而言，第二產程是疼痛最劇烈

　　放環后的幾天，陰道內可有少量“見紅”，因為放環時擦破了子宮頸或子宮內膜，或者是環壓迫了子宮內膜，出現炎性細胞的浸潤，就會出現粉紅色白帶或少量陰道出血，這是正常現象。過幾天后，一切都會恢復如常。 　　有少數婦女放環后出現陰道出血過多、月經期延長和經血過多的現象。大多數婦女月經期為5天左右，一個月經周期的出血量約50～100毫升。放環以后，如果出血量多，如月經來潮時一樣，那就是“出血量多了”。放環后的第一次月經量比原來多1～2倍，經期超過9天，也屬于月經過多。 　　放環后產生月經過多的原因有3種： 　　1.節育環壓迫了子宮內膜，導致局部充血、水腫、壞死、潰瘍。不過，經過3～6個月的自身修復調節，便會逐漸好轉。 　　2.節育環使纖維蛋白溶解酶活性增高，引起纖維蛋白溶解，易造成血液凝固障礙，從而出血量多。 　　3.放環以后，婦女