工作生活的壓力，讓很多的職場(chǎng)女性壓力倍增，“大姨媽”推遲好久不來是怎么回事？懷孕了？還是生病了？

1、首先，考慮妊娠原因

育齡女性，如果一直經(jīng)期都比較正常，突然月經(jīng)推遲兩周以上，就可能是懷孕了。通常在懷孕后14天，便會(huì)出現(xiàn)妊娠征兆，包括頭暈乏力、食欲不振、喜歡吃酸、厭惡油膩、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)。也有可能月經(jīng)推遲1周左右，就出現(xiàn)早孕反應(yīng)的，可以自行用試紙檢測(cè)或者到醫(yī)院做檢查。

2、其次，考慮壓力所致

一般來說，只是偶爾發(fā)生的月經(jīng)推遲，不用太過緊張。工作壓力的累積，再加上天氣的變化，女性難免心浮氣躁，就很可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲。經(jīng)期女性機(jī)體容易處于血分不足的狀態(tài)，一旦工作緊張、生活節(jié)奏過快或者受不良的生活習(xí)慣影響，都可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

職場(chǎng)女性建議這樣釋放壓力

保持心情的愉悅，有助改善月經(jīng)推遲的，尤其是壓力較大的白領(lǐng)一族，要主動(dòng)緩解焦慮、釋放壓力，保持心情舒暢和良好的心態(tài)。要注意休息保證睡眠，不要熬夜。還可以嘗試改善生活環(huán)境，譬如打掃居室衛(wèi)生等，舒適的環(huán)境也會(huì)讓心情舒暢。