月經(jīng)量少吃什么比較好，傳統(tǒng)的中醫(yī)將女性月經(jīng)量少的原因分為四種，分別為血虛、腎虛、血瘀以及痰濕。其中前兩種病因?yàn)樘撜撸髢煞N病因?yàn)閷?shí)者。月經(jīng)量少的飲食調(diào)理有哪些？

調(diào)理月經(jīng)量少的食物

腎虛導(dǎo)致的月經(jīng)量少，其癥狀為量少色淡，經(jīng)期易腰酸膝軟，頭暈耳鳴。治療月經(jīng)量少的飲食有當(dāng)歸烏骨雞湯。原料有枸杞、當(dāng)歸、白酒及烏骨雞，少許生姜、食鹽。枸杞和當(dāng)歸放入布袋，用白酒泡八個(gè)鐘。白酒加鹽涂抹在雞身上，再將藥袋及生姜放入雞腹，然后用大火蒸六十分鐘，再用小火繼續(xù)蒸六十分鐘即可。停火除去藥袋和生姜，把雞斬塊裝盤，該食療可以養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

血虛引起的月經(jīng)量少，患者的癥狀有量少色較，經(jīng)期容易感覺(jué)頭暈眼花、下腹空墜等。調(diào)理月經(jīng)量少的飲食為阿膠糯米粥。原料有阿膠和糯米，少許紅糖。阿膠搗碎后炒至黃色，取出研磨成粉末。糯米先加水煮粥，熬至九成熟時(shí)放入阿膠粉、紅糖，煮至粘稠稠即可。阿膠糯米粥可以養(yǎng)血上血及滋陰補(bǔ)虛。

如果是血瘀引起的月經(jīng)量少，患者的病癥主要有量少，呈紫色，而且有血塊，經(jīng)期小腹容易發(fā)生脹痛。這類患者可以食用山楂泥。先準(zhǔn)備一千克山楂，洗干凈后加水，用小火熬爛，然后放入250克紅糖，再煮10分鐘左右，直至成糊狀。山楂泥可以活血化瘀，治療血瘀月經(jīng)量少。

女性經(jīng)期的血量少，白帶粘稠，而且容易感覺(jué)胸悶嘔惡的話，那就是痰濕而致了。這類月經(jīng)少患者可以食用杏仁黑豆湯。需要準(zhǔn)備些杏仁、黑豆、紅糖，還要四碗水。黑豆要先炒到豆衣裂開(kāi)，然后洗凈放入鍋中，加入杏仁小火熬35分鐘，最后放入紅糖。杏仁黑豆湯可以豁痰去濕，調(diào)理月經(jīng)。女性月經(jīng)量少的飲食調(diào)理，一定要分辨不同的病因，對(duì)癥治療，方可藥到病除哦。