優生優育是想要寶寶的家庭的一個目標，如何達到優生優育呢？很簡單，一句話總結就是“天時地利人和”，但在這之前，一定要避開以下10大陷阱。現在就讓我們來看看優生優育需要注意哪些方便吧。

　　如何優生優育1、不要在情緒壓抑時受孕：

　　人一旦處于焦慮抑郁和有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，使胎兒不安、躁動，影響生長發育，甚至于流產。因此當小家庭發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。

　　如何優生優育2、不要在蜜月時受孕：

　　由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事而奔走勞累、體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量。新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮著床的環境，降低胎卵質量，從而不利于優生。

　　如何優生優育3、不要在患病期間受孕：

　　因為疾病影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境。患病期間服用的藥物可能對精子和卵子產生不利影響。因此，夫婦雙方有人患急性病，需等體質康復停藥并征得醫生同意后再考慮受孕為宜。

　　如何優生優育4、不要在早產、流產和摘除葡萄胎后立即受孕：

　　婦女在早產、流產后子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產，所以首次流產或早產后至少要過半年后再受孕，這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。>>推薦閱讀四大因素影響女性優生優育

　　如何優生優育5、不要高齡受孕：

　　由于35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例呈逐增高的趨勢，因此婦女生育的最佳年齡是24—30歲。