剖腹產雖然在減少產婦產前痛苦和增加胎兒安全分娩方面要勝于自然分娩，但其弊端也不少。首先是產婦術后恢復要比自然分娩慢得多，刀口完全愈合和身體完全恢復需要1—2個月，甚至更久一些。如果發生術中意外或術后刀口感染，則會帶來更多的麻煩。

　　剖腹產因有傷口，同時產后腹內壓突然減輕，腸子蠕動緩慢，容易引起便秘，飲食的安排與順產有一定的差別，下面是產后的飲食原則，準備剖腹產的準媽媽們不妨多了解了解，相信會對您產后身體的恢復有一定的幫助。

　　一、產后飲食指導原則

　　1、術后一周內避免油膩的食物。

　　2、禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

　　3、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

　　4、避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

　　5、一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。

　　6、傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日后會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘。

　　7、發酵食物不要吃，以免脹氣。

　　8、因為失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。

　　9、生冷類食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……)禁食40天。

　　二、產后三周進補計劃

　　1、第一周：以清除惡露、促進傷口愈合為主

　　最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。

　　豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

　　甜點也可以幫助排除惡露。

　　子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

　　魚、維他命C有助傷口愈合。

　　藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

　　2、第二周：以防治腰酸背痛為主

　　食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。

　　3、第三周:開始進補

　　膳食可開始使用酒。

　　藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材

　　口渴時，可以喝紅茶、魚湯。

　　食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。

　　溫馨提示:術后不久的產婦，應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術后7~10天再食用。