怎么提臀瘦腿？七個提臀瘦腿妙招教你甩掉下半身贅肉
2012年07月19日 11:19閱讀次數：972
肥胖不是罪，可真胖起來了卻真的要人命，誰都幻想有一個美好性感的身材，卻不是所有的人都能如愿，面對一身肥肉，我們該怎么做呢？廢話，當然是減肥，可問題是減哪兒，怎么減？好吧，我們從下半身開始。
肥胖不止罪，可真胖起來了卻真的是有要人命的趨勢，誰都幻想有一個美好性感的身材，卻不是所有的人都能如愿，面對一身肥肉，我們該怎么做呢？廢話，當然是減肥，可問題是減哪兒，怎么減？好吧，我們從下半身開始。
7個有效方法減下半身肥肉：
瘦腿 提臀第一招：每坐一鐘頭，站起來走走
肥胖原因 ： 上班族 每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。
對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，并按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點， 泡澡 后使用 翹臀 霜 保養 臀部，讓臀部變得渾圓結實。千萬要記得起來動一動屁股哦。
七招提臀瘦腿 甩掉下半身贅肉
瘦腿提臀第二招：改掉蹺腿的不良坐姿
肥胖原因：此刻，你可能正窩在沙發里，蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫 護理 ，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。
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