對于剛剛生完小寶寶的新媽媽來說，坐好月子是最為關(guān)鍵的，因此，對于一些坐月子的錯誤觀念，新媽媽們需要及時的避開，本文，就重點的來告訴新媽媽們，產(chǎn)后坐月子容易犯下的5個錯誤觀念，一起來看看具體詳細吧。

　　1、很多人都認為產(chǎn)婦產(chǎn)后總是吃喝在床上一個月，攝入了充足的營養(yǎng)，如果不運動很容易發(fā)胖并引發(fā)出一系列的疾病。所以產(chǎn)婦要做適當(dāng)?shù)倪\動，或一些產(chǎn)后保健操。

　　2、產(chǎn)后要忌食牛羊肉、魚蝦和其他腥味重的食物，產(chǎn)后的飲食應(yīng)該營養(yǎng)多樣化，主副食多樣化，僅吃一兩樣食物是無法滿足身體的需求，也會導(dǎo)致乳汁中的營養(yǎng)不夠。

　　3、產(chǎn)婦的飲食是吃的越多越好，而雞蛋營養(yǎng)豐富又容易消化，是產(chǎn)婦飲食的健康選擇，可雞蛋也不是吃的越多越好的，吃的太多，導(dǎo)致難以吸收，還會影響對其他食物的吸收利用，所以一般每天3個雞蛋就可以了。

產(chǎn)后月子期間的5個錯誤觀念

　　4、很多產(chǎn)婦坐月子1個月后才肯洗頭和洗澡，殊不知這樣身體的細菌已經(jīng)侵襲了全身，產(chǎn)婦月子里洗澡可以預(yù)防日后的全身疼痛，而產(chǎn)后7天就可以洗頭，并洗澡排出皮膚上的臟東西，以免感染上病菌性疾病。

　　5、產(chǎn)婦為了避開風(fēng)，總是捂著度月子，但其實只要室內(nèi)溫度適當(dāng)，產(chǎn)婦就不用怕受風(fēng)著涼，而且開窗呼吸一些新鮮空氣，對產(chǎn)婦和嬰兒都有很大的好處。

　　相關(guān)知識指導(dǎo)：產(chǎn)后坐月子如何清潔身體!

　　產(chǎn)后及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助新媽媽解除分娩疲勞，保持舒暢的心情。但是，產(chǎn)后的前幾日，有些媽媽身體比較虛弱，有些則會因傷口大、撕裂傷嚴重或腹部有刀口，遇到這種情況，可先做擦浴。等待傷口愈合的差不多了再洗淋浴。

　　用燒開的水加入10cc的藥用酒精及10g的鹽，摻和著成為擦澡水，用毛巾沾濕、扭干，輕輕擦拭媽媽的肚子及流汗較多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天氣比較涼爽時，則在中午擦洗一次就好。

　　當(dāng)媽媽體力恢復(fù)得差不多了，就可以開始淋浴了。淋浴時不要空腹，以防發(fā)生低血糖，用水不要過熱，以免全身皮膚血管過度充血，造成頭部供血不足而頭暈。此外，應(yīng)注意浴室中的空氣流通，不要怕吹風(fēng)而導(dǎo)致缺氧。