坐月子禁忌很多，這對于很多女性朋友來說是最糾結也最受不了的，按老一輩的說法，坐月子期間不能吹空調，不能洗頭，甚至有些說法是不能刷牙洗臉，相信這樣的說法讓很多女性懼怕懷寶寶了，試想，幾乎所有的衛生清洗都不能做，誰能受的了？那坐月子到底能不能洗頭呢？

　　有關產后調養，老一輩和年輕人的觀念差別越來越大，有時甚至免不了會有爭執。那么，現代的中醫，到底如何看待產婦坐月子這個問題呢?

　　中醫是怎樣“看”產婦的

　　中醫認為，剛分娩的產婦主證是身體虛寒、肌膚毛孔疏松，應該用溫陽補氣的食物和藥物進行調養，避風免寒。民間所說的不能讓風或風扇直吹是對的，因為直吹的風容易使產婦著涼感冒，引發各種疾病。但空調是可以開的，把溫度調到25攝氏度左右比較理想，當然，應以產婦感到舒適為宜，南方地區，開空調還有一個更好的作用，就是抽掉空氣中的濕氣，使產婦的體汗容易散發，保持產婦的傷口干燥，減少感染機會。

　　中醫認為產婦可以洗頭、洗澡，前提是產婦已經得到充分的休息，體力恢復較好。淋浴洗頭要用溫熱的水淋浴，不可坐浴。洗浴完畢，頭發馬上用熱風吹干。民間有用艾草、姜皮、雞血藤煲水洗澡的風俗，這是利用姜皮的溫性來驅除風寒，利用艾草、雞血藤的活血作用來排除身體內的惡露，這些做法都有利于產婦身體康復。

　　為了盡早恢復體力和哺乳，產婦必須攝入營養充分的食物。蔬果中含有較多的維生素，并含有大量的纖維素，因此西醫鼓勵產婦多進食蔬果。但中醫認為，產婦坐月子期間，體質虛寒，要多攝入溫性、有通利作用的食物，如桂圓、酒糟、姜醋、紅糖等。寒性的食物如蔬菜水果，坐月子期間還是應該盡量少吃，即使要吃，也要加入生姜、胡椒烹調，以中和其寒性。