頸椎病

　　好發(fā)人群：長期坐辦公室的媽媽

　　主要癥狀：頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢;一側(cè)肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。

　　你可以做什么?

　　為媽媽買一個頸椎枕

　　1、一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定;

　　2、枕頭的硬度要適中，一般推薦天然枕頭——蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇;

　　3、枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感;

　　4、枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等;

　　5、枕套方面以柔軟舒適面料為主，如棉布、天鵝絨等。近兩年出現(xiàn)的具有抗菌性能的竹纖維面料也非常理想。

　　二、子宮肌瘤

　　好發(fā)人群：精神抑郁，工作生活壓力大的媽媽

　　主要癥狀：月經(jīng)改變?yōu)樽畛Ｒ姷陌Y狀，表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、不規(guī)則陰道流血等。

　　你可以做什么?

　　為媽媽選購一瓶維生素E

　　應用維生素治療子宮肌瘤在于它可降低子宮肌層對雌激素的敏感性，對神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，使甾體激素代謝正常化而促使肌瘤縮小。vit E 100mg，1日1次，于月經(jīng)第十四~二十六日口服，共服6個月。